忍者ブログ
2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
[2476]  [2475]  [2474]  [2473]  [2472]  [2471]  [2470]  [2469]  [2468]  [2467]  [2466
整体の先生のところに行ってきました。

また、腰が硬い!と何度も言われました。
固めるトレーニングばかりやってるから、
もっともっと緩めて行きましょう、と、
コロコロを使って背骨を緩めるようにと
セルフストレッチ習いました。

腰がめちゃくちゃ痛いです(>_<)
でも、取り敢えず3ヶ月は、
じっと黙ってストレッチやってみます。

股関節はだいぶ可動性が上がってきたので、
次のターゲットは脊柱。
難敵ですが、諦めずに気長にがんばります‼️

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
05 2020/06 07
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
ブログ内検索
ウサギの年齢計算機
プロフィール
HN:
かいけママ
性別:
女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
カウンター
アーカイブ
忍者ブログ [PR]