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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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スポーツクラブでもう一つお気に入りのスタジオプログラムが、
Balletone。名前の由来はBallet + toneだそうで、
バレエ+ヨガ+フィットネスを取り入れたプログラム。

バレトンではバランスやコアトレーニングができます。
姿勢がよくなるしemojiバレエの動作で優雅な気分にemoji
じわじわ~っと体が温まり、気持ちいいですemoji

初めて参加した男性のお客さんがインストラクターさんに
「これきついっすね」って言っていました。
なるほど、脂肪燃焼効果も期待できそうemoji

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かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
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女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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