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2017年に娘が進学のため一人暮らしを始めてから、母はヨガインストラクターの学校に通っています。ヨガと筋肉の話ばかり書いているこの頃。。最近は仕事とのバランスが(^_^;)
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ペアストレッチのあと、何気なく鏡を見たら…。


どーりで痛かったわけだ。
肩のトレーニングはそんなに入ってないけど、
ベンチプレス、プッシュアップ、リバーススノーエンジェルなど、
ついでに肩を使うトレーニングが入っている。
デスクワークでも使うし、肩と首が結構凝っていました。

首をゴキゴキボキッとされた時は、
一瞬私の体はもうだめになるんじゃないかと(^ ^;;)
無事でよかった…

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かいけママ
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

かいけが大学生になり、淋しいかいけママ。
趣味に熱が入ります。最近は筋トレとストレッチで
体作りにはまってます!

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