http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/ コロナ禍以降、登山にはまりました。山大好きです♡ 2018年に念願のRYT200修了しました♪ ja 2025-11-05T14:32:44+09:00 http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D-%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%B7%A8/%E6%9C%9D%E3%81%8B%E3%82%89%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%AF%EF%BC%81 顔を洗っていたら、一足先に出勤しようとした夫から、 「パンクしてるよー！」 えええ？慌てて駆け付けたところ、 後ろのタイヤがぺたんとなってます さて困った。 いろいろ考えて、JAFさんを呼ぶことに。 25分ほどで来てくれるとのお返事にほっ。 ところが最近寒くてバッテリー上りで出動してて、 遠くま... 「パンクしてるよー！」

えええ？慌てて駆け付けたところ、
後ろのタイヤがぺたんとなってます

さて困った。
いろいろ考えて、JAFさんを呼ぶことに。
25分ほどで来てくれるとのお返事にほっ。
ところが最近寒くてバッテリー上りで出動してて、
遠くまで行っているとのことで１時間ほどかかるよう。
来てくれるだけありがたい。仕事は遅刻の連絡をしました。

さて、おっきいJAFの車が到着！
早速見てくれて、この感じだと修理ができるかもと。
タイヤを外して点検したところ原因らしきところ発見！


石鹸水をスプレーするとブクブク泡が出ます.。o○
工具で引っこ抜いてくれたら、太い針金が刺さってました。
孔に沿って薬品できれいにして、孔を工具で整えて、お薬塗って、
ぐいぐいと専用の補修材をねじ込みます。
表に出た余分の補修材をチョキチョキして整えて、
メーカー指定の空気圧に空気を入れます。１０分ほどで乾くそうです。
最後に車に取り付けて、ナットをメーカー指定の締め付け圧に締めて完成！
これでまずは大丈夫だそうです。すごいなー。

３０分ほどで作業終了です。見事な手際～
しかも、解説付きで作業してくれたので、わかりやすかった。
JAF隊員さん、素晴らしいです。ありがとうございました。
しかもこれが無料って、ありがたすぎます。
ということで、私も家族会員に入会しました！
お世話にならない方がいいけど、ほんと頼りになると思った朝でした。
無事に少し遅刻して出勤できました

ちなみに、
おっきい車でいらしたには理由があって、タイヤを複数個積んでいました。
もし修理ができないとき、スペアタイヤがなかったら、
代わりに無料でタイヤを貸してくれるそうです。至れり尽くせり！]]> つぶやき;日常編 2025-11-05T14:32:44+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D-%E4%BB%95%E4%BA%8B%E7%B7%A8/%E5%BF%83%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0 最近ご縁があって、職場のメンタルヘルス相談室でカウンセリングを受けました。 どうやら調べてみたら、今の自分がカサンドラ症候群にぴったりだったので。 どんなふうに対応したらいいか教えてもらいました。 臨床心理士さんからは、あっけにとられるくらい明快な答えが返ってきました。 心理士さん「ほかの職種で... どうやら調べてみたら、今の自分がカサンドラ症候群にぴったりだったので。
どんなふうに対応したらいいか教えてもらいました。

臨床心理士さんからは、あっけにとられるくらい明快な答えが返ってきました。

心理士さん「ほかの職種で働いたことがありますか？」
わたし「ないです。」
心理士さん「一般企業では営利を追求するので、今回の原因となったような社員は、訴訟を起こさないように退職に持ち込みます。今までかいけママさんが努力しておられたことは、まったく意味のないことで、役に立ちません。退職ができないのであれば、仕事の分量により給与の減額をします。」
わたし「！！！！！」
心理士さん「今やっておられることは、Lose-Loseです。」
わたし「；；；；；；」

そして話題は一番聞きたかったことに。
心理士さん「どのようにしてストレスに対応していますか？」
わたし「山に登ったり、ヨガしたり、筋トレしたり、泳いだり」
心理士さん「すべて同じ対処法で、それは辛いことを忘れて距離を置く付き合い方です。他の対処方法のスキルを身につけると楽になります。しかし、筋トレと同じで、日々トレーニングしないと身につきません」
わたし「得意です！やります！」

筋トレみたくトレーニングで身につける、心のトレーニング！

止瞑想でなく、観瞑想の方法を教えていただきました。
止まって行うけど、蝋燭とかいらないやつ。
目も開けてていい。どこでも、短い時間でもできる。

呼吸も別に普通でいい。呼吸器疾患があり深い呼吸が苦手な私にもできる。
トレーニングと思えば、楽しそう。
他のことにも応用できるし、技を身につければ、一生の財産になる。

観瞑想のアンカーポイントは、両足の裏に決めました。
辛いことと距離をとり、アンカーポイントに戻る。
ひたすら練習中です。トレーニングは好きだから、むしろ楽しい。

臨床心理士さん、素晴らしい！感謝です！]]> つぶやき;仕事編 2025-09-12T21:48:20+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AC/%E6%88%90%E7%80%AC%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA 図書館で予約してからだいぶ待たされました。人気なんですね！ 一言で言うと、”爽快”です。 成瀬さんのまっすぐさ、行動力、ほれぼれします。 イケイケどんどん、応援したくなります。 素敵です。 成瀬さんの周りの方たちのおおらかさ、まっすぐさ、温かさ。 ほっこりと癒されます。 ...
一言で言うと、”爽快”です。

成瀬さんのまっすぐさ、行動力、ほれぼれします。
イケイケどんどん、応援したくなります。
素敵です。
成瀬さんの周りの方たちのおおらかさ、まっすぐさ、温かさ。
ほっこりと癒されます。

自分は余計なこと考えて生きてるなーって思います。
うだうだ悩んでる暇があったら、前向きにやってみよ～！
前向きな気持ちをいただきました。

続編が出たら絶対読みます！
ああ面白かった。
]]> 本 2025-09-07T17:04:46+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D-%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%B7%A8/%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%B9%B4%E9%87%91%E4%BA%8B%E5%8B%99%E6%89%80 用ねんきんネットに基礎年金番号が登録されていないという意味不明な案件で、初めて年金事務所に行きました。　びっくりな体験をしました！ 入り口正面の総合受付で用件を伝えると、基礎年金番号を聞かれたので、教えて、メモされて、「お待ちください」と言われた。 待つこと20分 「2階の受付一番で番号札を引...
入り口正面の総合受付で用件を伝えると、基礎年金番号を聞かれたので、教えて、メモされて、「お待ちください」と言われた。

待つこと20分

「2階の受付一番で番号札を引いてお待ちください」と

2階に行って、一番の番号札を引いて、待つこと20分

職員に用件を伝えて、年金手帳を見せたら、メモもしないので、総合受付から連絡が届いてたのかな？と思ったよ。「お待ちください」と

待つこと10分

「基礎年金番号教えてください」、と。え？さっき見せたけど。意味不明なんだけど。さっき見せたよね？番号スルーしたのあなたよねえ？まぁこちとらアポイントあるので急いでたし、早く終わりたかったので、とりあえず素直に教えました。職員「お待ちください」と

待つことこれは5分ほど

申請書を持ってきて、「記入してください」、と。仕方ないから、さっさとまた基礎年金番号書いて、窓口へ

さっきの職員、「ショルイノウケツケニハバンゴウフダヲヒイテオマチクダサイ」

...書類の受付には、番号札を引いてお待ちください

思わず、「はぁ⤴︎？！さっきから何回基礎年金番号伝えて、何回お待ちしたと思ってるの？もう一回番号札を引けって、どういうこと？」

びっくりしすぎて声が大きかったのか？上司らしき人がすっ飛んできた！

次の順番を待っていた方まで、先にどうぞ、と。ありがとう

そして、上司らしき人が対応してくれて、5分もかからず手続きが完了しました。


新人？
2月ですよ。
入職して何ヶ月だったんですかね？
受付の人も待たせすぎだし。
連携も全くできてないし。

たった一枚の申請書出すだけに、こんなに時間かかるなんて思ってなくて、アポイントをドタキャンせざるを得なくなりました。ごめんなさい

年金事務所の職員は、年金手続き一通りと、世間一般の顧客サービスを学ぶべきです！チャットボットの方がよっぽど優秀よ

]]> つぶやき;日常編 2025-02-14T00:37:42+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AC/%E3%81%8F%E3%82%82%E3%82%92%E3%81%95%E3%81%8C%E3%81%99%E3%80%80by%20%E8%A5%BF%E5%8A%A0%E5%A5%88%E5%AD%90%E3%81%95%E3%82%93 いつもの如く、図書館の予約待ちをしている間に、どうしてこの本が読みたいと思ったのか、すっかり忘れてました。だから、まっさらな気持ちで読みました。 アメリカに住んでいた時に救急外来受診して、緊急入院した時のことを思い出しました。作者の体験した医療事情が実感を持って想像できました。 色々な病気は...
いつもの如く、図書館の予約待ちをしている間に、どうしてこの本が読みたいと思ったのか、すっかり忘れてました。だから、まっさらな気持ちで読みました。

アメリカに住んでいた時に救急外来受診して、緊急入院した時のことを思い出しました。作者の体験した医療事情が実感を持って想像できました。

色々な病気はあるけど、多くの場合は、人はいざという時逞しく生きることができると思います。相棒である身体に感謝して、自分を大切に、そして周りの人に感謝して、周りの人を大切に、忍耐強く生きていかないとなぁと。その点、西さんはすごい！周囲の皆さんが応援したくなるのもわかる気がします。

それにしても、さすが作家さん！辛くて大変なことがあっても、タダでは起きない！こうやって作品にされる気力と才能と根性に敬意を表します。

一点誤解なのか気になったことが。摘出した病巣は、医療廃棄物などにはしません！ちゃんと病理組織検査に提出して、その後の治療方針を決めるために役立てています。病理組織には大切な情報が詰まっています！]]> 本 2025-01-25T22:50:11+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D-%E4%BB%95%E4%BA%8B%E7%B7%A8/2025%E5%B9%B4%E3%81%8C%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81 2025年ですね。本年もどうぞよろしくお願い致します 世間では年末年始9連休とかいうのがあったらしい。私は年始9連勤ですよ。9連休よりずっと大変です。正確には明日の朝までだから、9泊10日？ 9連勤最初の日。緊急入院で入っていた患者さんに、急いで対応しなければならない病状を見つけて対応。今日が自...
世間では年末年始9連休とかいうのがあったらしい。私は年始9連勤ですよ。9連休よりずっと大変です。正確には明日の朝までだから、9泊10日？

9連勤最初の日。緊急入院で入っていた患者さんに、急いで対応しなければならない病状を見つけて対応。今日が自分の出勤日でよかった、と思った。

9連勤最後の今日。たまたま来週の入院患者さんのチェックをしてて、大切な準備薬が処方されていないのを発見した！あちこち画策してお手元に届くようにした。今日が自分の出勤日でよかった、と思った。

でも、もうフラフラ。この１週間めまいも続いてるし‍明日の朝まで静かな病院であることを祈ってます。疲れたよ〜]]> つぶやき;仕事編 2025-01-11T17:11:42+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0/%E7%B2%BE%E5%AF%86%E6%A0%B9%E5%B9%B9%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%81%A8%E6%AD%AF%E6%A0%B9%E7%AB%AF%E5%88%87%E9%99%A4%E8%A1%93%E3%80%80%E6%9C%80%E7%B5%82%EF%BC%81 仮歯生活8か月、無事に治療が終了しました 長かった～、辛かった～でも、報われました。 レントゲンで歯根膜というのが再生してきて、それが見えれば、９割がた成功とのことです。 やっとプラスチックの仮歯を外して、ピカピカの歯を作っていただきました。 やっと噛める～！幸せ～ 歯磨きが普通にできる～！さ...
長かった～、辛かった～でも、報われました。


レントゲンで歯根膜というのが再生してきて、それが見えれば、９割がた成功とのことです。
やっとプラスチックの仮歯を外して、ピカピカの歯を作っていただきました。

やっと噛める～！幸せ～
歯磨きが普通にできる～！さっぱりする～
歯のある生活のありがたさを文字通り嚙み締めてます。
膿の味やにおいがなく、食べ物をしっかり味わえます。

次はもう後がない（抜歯しかない）ので、今回保存できた大切な自分の歯を大切にしてきたいです。誠実で腕のいい歯科専門医に出会えて本当に良かったです。歯内治療専門医の先生、ありがとうございました！送り出してくださったかかりつけ歯科の先生にも感謝です。



今回、日本の保険歯科診療の限界をしみじみと感じました。専門医の先生が、「大学病院でも"ラバーダム"を使用しない治療が行われている」とおっしゃってました。

もし自分が次に根幹治療を受けなくてはならなくなったら（そうならないように気を付けます）、最初から今回の先生にお願いします。間違いないです。お値段高いけど、絶対そうします。かかりつけ歯科の先生にはお世話になっていると思っているし、ご自身のできることをしてくださったことは十分理解しています。しかし、現実として、かかりつけ歯科ではおそらく抜歯→インプラントになっていたと思いますし、多くの患者さんがそのような医療を受けていると思います。保険診療のクリニックが、もっと理想の診療ができるように、きちんと手技を評価した診療報酬点数がついてほしいです。ラバーダムに加算は必ず必要だと思う。

あとは予防歯科の大切さと、歯科医院を選ぶときは本当に慎重に選ぶ必要があることが骨身にしみました。以上です！]]> からだ 2024-12-05T16:21:41+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0/%E7%99%BB%E5%B1%B1%E5%BE%8C%E3%81%AE%E6%AD%AF%E7%97%9B%EF%BC%93 その後も症状が続いたので、歯科の先生に連絡を取り、 急遽診ていただきました。 診察、レントゲン、CTまで撮っていただき、順調に回復しているそうです！ 治療した歯ではない、ご近所埋伏歯の親知らずが、智歯周囲炎の診断となりました。 ストレスが原因となるそうで、登山の疲れで発症したかもとのことでした。 ... 急遽診ていただきました。

診察、レントゲン、CTまで撮っていただき、順調に回復しているそうです！
治療した歯ではない、ご近所埋伏歯の親知らずが、智歯周囲炎の診断となりました。
ストレスが原因となるそうで、登山の疲れで発症したかもとのことでした。

原因となった親知らずは神経の通路である下歯槽管と接しているため、
下顎神経を傷つける可能性があり、
さらに、歯のほとんどが骨の中に埋まっているため、
骨を切らないと抜歯できないそうです。。。

ということで、抗菌薬をもらっただけで様子を見ることになりました。

手術した部位は順調に治癒が進んでいると伺い、安心しました！
「登山くらいで再発するようなことはない。登って大丈夫」
とお墨付きをいただきました。良かった～
次は本来の予定通り10月に受診し、補綴の準備ができそうです。ほっ

でも、登山中の歯のケアについて少し調べてみようっと！]]> からだ 2024-08-19T13:39:28+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0/%E7%99%BB%E5%B1%B1%E5%BE%8C%E3%81%AE%E6%AD%AF%E7%97%9B%E3%80%80%E3%81%9D%E3%81%AE%EF%BC%92 痛いな…。同じ場所が痛い、うん。 再発かな？ もう後がないな… あんなに痛い思いしたのに。高いお金も払ったのに。 レントゲンで経過良好と思って喜んでたのに… 奥歯がないと認知症になりやすいんだって… インプラントは痛そうだし、怖いし、やりた... 再発かな？
もう後がないな…
あんなに痛い思いしたのに。高いお金も払ったのに。
レントゲンで経過良好と思って喜んでたのに…

奥歯がないと認知症になりやすいんだって…

インプラントは痛そうだし、怖いし、やりたくないな～
そうするとブリッジ？
ブリッジって外すと歯がない奴だよね？寝るときどうするんだろ？
笑った時歯がないと思うと、大口あけて笑えないなぁ…

都会に行って再手術してくれる先生探す？
もう疲れたなぁ。再発したらこれ何回目？

でもちょっと待って、タイミング的におかしくない？

ということで調べてみました。
どうやら気圧の関係で、飛行機や2000m以上の山では歯が痛くなることがあるみたい。
一時的なものであってほしい。
とりあえず静観の構えです。
よくなりますように


]]> からだ 2024-07-22T16:28:58+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0/%E7%99%BB%E5%B1%B1%E5%BE%8C%E3%81%AE%E6%AD%AF%E7%97%9B%E3%80%80%E3%81%9D%E3%81%AE%EF%BC%91 歯の調子も悪くないようだし、 山は花の季節だし、 天気予報もよくなったし！ ということで、朝３時に起きて山へGo! 雨にも降られず、花もたくさん咲いていて、 幸せな気分で岩手山2038mに登頂 標高差約1450mは結構長かった。 途中で山岳救助に遭遇。 たくさんの救助隊員が交代でけが人を担架に... 山は花の季節だし、
天気予報もよくなったし！

ということで、朝３時に起きて山へGo!

雨にも降られず、花もたくさん咲いていて、
幸せな気分で岩手山2038mに登頂
標高差約1450mは結構長かった。

途中で山岳救助に遭遇。
たくさんの救助隊員が交代でけが人を担架に乗せて運んでいました。
急斜面で大変そうでした。
広めのところで防災ヘリが来たんだけど、なかなかアプローチできず、
やっとヘリが去っていったときは、ほっとしました。
下山したら、消防車やらパトカーやら大賑わい。
お休みの日に、ご苦労様です～

疲れはあるけど充実感を感じながらいたその2日後。
まさかの手術を受けたばかりの下顎骨が痛む
ええええ、もう後のない再発？！
痛みを感じてブルーな気持ち。。。

]]> からだ 2024-07-22T09:06:04+09:00 かいけママ NINJA BLOG かいけママ