印象に残っている本について

Stay Homeだから、ゴールデンウィークはSNSでいろんなチャレンジが流行ってた。
参加はお断りしちゃったけど、
ブックカバーチャレンジっていうのがあって、面白いなと思った。

私にとって本はその人の頭の中だから、
あんまり他の人には見られたくないって思ってる。
すっごく恥ずかしいでしょ。。

でも、それからずっと考えてて、
これまで読んだ中で、インパクトに残った本って何かなぁと。
(結局頭の中、書いてる)

隠された十字架　梅原猛
冬の旅　立原正秋
RIKO 柴田よしき
沈黙　遠藤周作
アクアリウム　篠田節子
モモ　ミヒャエルエンデ
きらきらひかる　江國香織
日出処の天子　山岸涼子
あさきゆめみし　大和和紀
ハリーポッターシリーズ
グインサーガシリーズ
十二国記シリーズ
一行物　芳賀幸四郎
寂聴般若心経　瀬戸内寂聴
かこさとし　からだのほん
バムとケロシリーズ　島田ゆか
サードガール　西村しのぶ

まだまだ古王国記シリーズ、ゲド戦記シリーズ、修道士カドフェルシリーズ、ダレンシャンシリーズ、もちろん守り人シリーズ、怖い絵シリーズ、図書館戦争シリーズ、思い出し始めるとキリがないなぁ…

少し考えて思い浮かんだだけでも7冊は無理だと気付く。
しかも、昔読んだ本が多いなー

そして、自分の頭の中はファンタジーで育ったと。
幸せな頭の中だな。。

次は何を読もうかなー
時間がいっぱいあったらいいのにな

物置

お家時間。今回は物置を塗ってみました！

1. サンドペーパーで滑らかにします
2. 下塗り。次の日以降まで乾かします
3. 今回は窓があるので、マスキングをします
4. 本塗り。今回は2色に塗ります

お天気が心配されましたが、何とか無事に終了！

ペンキ塗り、楽しいです♪

お庭時間

週末はお庭時間

ガーデンテーブルの塗装が剥げたので、
塗り直すことに。

1. やすりで磨いて、下塗り。塗り塗り
2. 脚から本塗り。塗り塗り
3. ひっくり返して、さらに塗り塗り。なんか楽しい♪
4.　出来上がり❣️新緑の色とマッチして爽やかです

次は物置塗りたいなー

お家ご飯

お家時間があいつもよりあるので、普段はしない旬のタケノコ購入✨

米糠と鷹の爪で下茹でして、
タケノコご飯と若竹煮を作りました。

お弁当にしてお昼にいただきました

お腹いっぱい食べたら、お腹がぐるぐる
タケノコは食物繊維がたっぷり❤️
お腹のお掃除にもなりました。
ごちそうさまでした❣️

今日もお家練習

今までやっていたトレーニング。
慣れたせいもあって、ちょうど良い強度だった。

家ではベンチが無いから、その代わりに、
バランスボールを使ってトレーニング。
これがめちゃくちゃキツイ！
支える腕をきちんと重心に置いたり、
姿勢を保つためにバランスを撮り続けたり。

しかも、誰も見ていないし。
ジム友とも会えないし。
雰囲気や空間だってジムみたいにはいかない。

でも、体を動かすと、なんだか楽しくなってくる。
自撮りするのが最近の楽しみ…

ヨガホイールでシングルレッグスクワット！
以前よりも上手になってる。。
ストレッチポールの上でバランスを取るのは、
見た目よりもずっと難しい。
あっという間に1日が終わっちゃいました。
また明日からがんばろ〜

ウェアは上下ともルルレモン 。
ヨガマットはスラネットサダナ。
ホイールはヨガデザインラボ。
ポールはストレッチポールの12.5cm。

もっとお家練習

好きなだけ遊んでられます。
コロナ収束するまでに、何かマスターできるかな？

トップスはアーバンリトリート
ボトムスはリーボック
今日のウエアはお家用で、このまま一日過ごしちゃいます

おうち練習

お家にいるとついゴロゴロしちゃう。
でも、このままではブヨブヨになっちゃう

注文していたダンベルも届いたことだし、トレーニング
でも、おうちでする方がきつい

そしてついつい遊んでしまいました

まぁ、遊びながらでも体動かした方が良いもんね～
・・・と言い聞かす

気合いを入れるためにお気に入りのaumnieのヨガウエアです

しばらくお休み

仙台市も外出自粛要請された
しばらくみんなとヨガすることも出来ないなぁ

でも、そんな時こそお家で練習しよ♪
今週末は自宅ヨガ✨

仕事には行かなきゃだから、手洗いして、と。
そして患者さんに教えられたんだけど、
帰宅したら手洗いの続きで、顔も洗っちゃう‼️
確かに理に適ってる☺️

こんな時じゃないとできないこと…。
たまったお家のお片付け、積読の読書、
撮り貯めた映画も観たいし、
旅の写真の整理もしないとなー…。
一度に全部は無理そう‼️

夫は野菜の種を植えるみたい。良いね！
ご飯何作ろうかなー
いつもと違う週末を楽しもうっと✨

写真は前回のピロシヨグ。
ウェアはルルレモン の新作。
またみんなで練習したいな〜❤️


お庭のお花❣️いつの間にか花盛り
左上から時計回りに吉野ツツジ、ユキヤナギ、ボケ、ユスラウメ。
世間がどうあれ、花は春を教えてくれるし、
ウイルスがどうあれ、花も空もきれいです✨

春の便り

南房総から春の便りが届きました
旬の釜揚げひじき珍しい一品

早速生ならではのサラダと、定番煮物に。
ついでに手抜きひじきご飯も炊いて、お弁当に。
夫は真っ黒お弁当にびっくりしてました。

食べ始めてから写真撮ることを思い出したので、
食べかけ写真です

幸子さん、おいしく頂きました。
ごちそうさまでした

縦と横は全然違う

スラックラインに縦向きに乗るときは、体の左右でバランスを取る。
左右でバランスを取るのは案外とできるものだ。

一方、横向きに乗るときは、体の前後でバランスを取る。
体の前後は薄っぺらいから、左右のようにはバランスがとれない。
ヒトの体は前後に揺れるのがあんまり得意じゃ無いみたい。

自分の重心を見つけることに集中する。
重心が見つかったら、スラックラインの揺れと一緒に揺れることに集中。
力が入ったり、集中が途切れるとバランスが逃げてく。

スラックライン、面白い
コアに力を入れるから、ウエストも細くなる
自宅に欲しいけど、長さ 3m,　重さ 約30kg



ウエアはトップスがアムニーで、レギンスがルルレモンです