徳

ヨガ哲学で、善行を積めば徳が与えられるというような内容を読んだ。
今回のヨガ哲学講座でも、習った。

サンスクリット語で、徳を「プンニャ」と呼ぶらしい。
ふと思い出したことがある。

自分が幼少の時、近所に住む親せきのおばあちゃんが、
「この子にはブニがある」と言っていたと、良く聞かされて育った。
この場合ブニには"徳"という意味があるらしい。

本当に徳のある子どもだったら、もっと偉くなっていてもおかしくなさそうだが…
（ただし、刷り込み効果というか、小さい時から言われていたので、
子どもながらに自分に恥ずかしくないように、と、思っていた節はある）
まあ、それは置いておいて、おばあちゃんの使っていた言葉、
「ブニ」は、なんと！もしかしたらサンスクリット語の「プンニャ」が起源だったのか??

そんなことをつらつら思いました。

私の出生地は日蓮上人の生まれた町で、田舎の割には信仰心がある土地柄だった。
お坊さんのお説教か何かで徳を積みなさいとか、そんなことを言われたのか?
今となっては分からないなぁ…

哲学性腰痛

ヨガスクールの座学は、ヨガマットの上で受ける。

今回のヨガ哲学の授業は、二日間で4 x 4 = 16時間。

ヨガマットの上で、じっと座して16時間。
集中して、痛みの感覚も受け止め、手放す。

はずが、、

今日は手放してたはずの腰痛！！
痛くて痛くて動けない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

これを見越して整体の先生の予約を取っておいて大正解でした。

ヨガ哲学 = 修行 (T ^ T)

修行の道はまだまだ遠い…

整体の先生が神に思えました。感謝！

ヨガ哲学講座

ヨガ哲学講座が終わりました。
貴重な学びの場、講師の先生、一緒に勉強した仲間に感謝です。

何事もそうなのですが、新しい概念を学ぶって、難しいです。
本を読んでも、概念、抽象、形のないものは理解することがとても難しい。

先生に長い時間をかけて、一つずつ噛み砕いてわかりやすくお話ししてもらって、
これから自分で学んで行く、道しるべになったと思います。
これからが本当の学びです。

ヨガ哲学は、全てが当たり前のこと。
先生のお話の中でもありましたが、本当にそう実感しています。

当たり前のことに先人により言葉が与えられている。
あぁ、これは普遍的なことなんだと言う安心。
先人に、今のままで良いんだよ〜って、そのまま進んで大丈夫だよ〜って、
そう保証され、背中を押された気がします。

自分の人生、生き方は悪くない感じだな。
後はブレないように歩んでいけば良いんだな。
と、そんな勇気をもらいました。

それにしても、長年費やして確立され、信じている自分の根底にある科学や医学の知識を、
全て封印して相手に耳を傾け、異なる概念を認め続ける心の負担は相当なものでした。
鍛錬になりました(⌒-⌒; )
それでも、その道の大切な教えを学びたい気持ちで、教えを受け止めました。
ここからどこまで受け容れられるか、どこまで深めていけるか。
自分を見つめる時間が増えそうです。

先ずは行動してみる事！1番の関門は瞑想…。
今までは、瞑想の仕方を習った事がなかった。
今回瞑想の仕方を習ったので、意識を集中する修練を少しづつ、
無理しないで挑戦してみようと思います。

余談だけどふと思い出した事。
学生時代に読んだ、「宗教と科学の接点」。もう一度読んでみるかな…。
自分の頭の整理の助けになるかも？今ならより良く理解できるかもしれません？

ペアストレッチで、攻める？

昨晩はいつものトレーナーさんのペアストレッチでした。

トレーナーさん曰く、「今日はいつもと違うところを攻めてる」と、
「深いところ」を「攻め」てました。
（客商売に適切な言葉かは、はなはだ疑問に思うのですが…）

しばらくなかった大絶叫するほどの痛みでした。
担当のトレーナーさんは、痛いと言われれば言われるほど
喜びを感じてしまう性分の様子なので、やめてと懇願しても無意味。
まな板の鯉状態です。痛みへの意識を遮断して耐えました。

トレーナーさん、お客さんのこと骨と筋肉と皮だと思っているらしいので、
骨肉皮と会話すれば良いらしく、いつもは特に調子は聞かれません。
ところが、昨晩は珍しく、聞く耳を持って体調を聞いてくれました。

腰痛と股関節の違和感をお話ししたところ、
いろいろと質問した後、トレーナーさん、
「これがすべての原因かもしれない」、と、
しばし筋肉じゃなくて筋膜なるものをほぐしたらしい。
そこ筋肉ないですよねってところもぐりぐりほぐす。。
と、あら不思議。魔法を使ったみたいですよ。

あれ？なんか痛みが?楽になってる?
うん。楽になってる!

痛みでできなかった側屈を、正統派ペアストレッチという感じで、
ストレッチをしてくれて（やっと普通のペアストレッチ）、
その後自分で側屈してみると、こりゃまた不思議。
痛みがほとんど無く曲がります。

トレーナーさん「これからもっと変わってくると思います」
なんか悔しいけど、さすがの腕前です。すごすぎます。

セルフストレッチも教えてもらい、希望が見えた気が…
痛みのない生活は幸せですよね。。。
セルフストレッチがんばるぞ～!!

山田くん

クラスメートの山田くん。

昨日解剖学の講義で大活躍。
じっと耐えてお勉強に協力してくれました。
新しい発見のある楽しい講義でした。

次回はいよいよドキドキのヨガ哲学。
どんな授業になるのかな～。。。


ところで山田くん、下の名前はなんていうの？

新しいレギンスで新しいストレッチ♪

年齢を考えると、迷ったんだけど
思い切って新しいレギンスを注文！

Lotusleggingsはお値段もお手頃、
メール対応もとても親切で迅速！
アメリカからの配達を全て追跡できて、送料も無料。
品質もコスパがいいです(^-^)

せっかく履いてみたので写真撮影。
お尻の角度でバックプリントの見え方が違う(*^^*)

ついでに新しく習ったストレッチ。
これをするとあら不思議！
開脚がもうちょっとできるようになります。
トレーナーさんにはいつも驚かせられます(^_^;)
筋肉って繋がってるんですよね〜




ほんとは左のお尻が浮かないように…。
精進しまっす(⌒-⌒; )

鉄欠乏性貧血!! ちゃんと食べてっ

大学生活謳歌していて、めったに連絡をよこさないかいけから珍しくメッセージが。

写真がついてる。

ん？

赤血球？
鉄?
フェリチン？

あちゃ～、典型的な鉄欠乏性貧血だよ。

母「肉、魚、レバーたべてる？」
かいけ「肉はたまに買う。肴は高いから買えない。レバーは嫌い」

（肴かい？）

・・・・。仕送りは十分のはずなんだけどな。
それじゃあたんぱく質も足りてないんじゃない？

こりゃ現物支給かな？

ストレッチの宿題

先週のストレッチの宿題に引き続き、
今週も課題が出ました。
続けて行けば、必ず変わることを
知っているので、コツコツ頑張ります。

先週のストレッチは、ローランジからの膝屈曲。
今週のは開脚前屈からのひねり。
今はこんな感じです。
成長があったらまた写真撮ってみます。

自分の変化が自分で楽しみ♪



今日のトレーナーさんは、異様に優しくて
調子狂った(⌒-⌒; )
いつものドSの方が安心する…

ヨーグルトを作ってみる！

5年ほど前から欲しかったヨーグルトメーカー。
ついに購入しました(^_^)v

昨晩セッティングして、一晩待ちましたo(^▽^)o

出来てました♡
ちゃんとしたヨーグルトです！
まろやか〜♪

タネに使う菌株で味が変わると聞いたので、
いろいろ試してお気に入りを見つけたいと思います。

機種は地元企業応援でアイリスオーヤマです！

言葉めも

You don't know what you've got till it's gone.