家族でティータイム

上から、かいけパパが突然買ってきたケーキ。
カフェモーツアルトのロールケーキ。
お家の近くのディヴェルデでかいけとディナーで。

ほっこりします。

災害とがん患者さん

余震が続き不安な毎日だと思います。
一日も早く余震が落ち着き、安心して暮らせる場所で落ち着けますように☆

避難生活が長引くと、慢性疾患をお持ちの方はだんだんと心配ごとや
体調不良が増えてくると思います。がん患者さんは、治療のことやお薬のことなど、
気が気ではないと思います。情報も不足していると、ますます不安が募ると思います。
主治医に連絡が取れれば一番ですが、なかなか難しいこともあるでしょう。
そんな時に少しでも参考になるかもしれないウェブサイトへリンクを貼ります。

がん患者さんへの最新情報は、こちらで得ることが出来ます。
国立がん研究センターが管理している、信頼できるサイトです。

http://ganjoho.jp/public/support/disaster/kumamoto.html

東日本大震災の後に、作成に参加させていただいたマニュアルです。
参考になることもあると思います。私たちの経験が生かせたらうれしいです。

http://ganjoho.jp/public/support/disaster/disaster_care_manual.html

初ホットヨガ！

今日は職場のMさんをお誘いして、新しく開店したジムに体験に行ってきました！

人生初のホットヨガ
想像をはるかに超えた汗をかきました。

もともと汗をほとんどかかない人なので、
滴り落ちる汗は初めての体験。
めちゃめちゃデトックス！
気持ちよかったです。

でも、お化粧全部落ちちゃった😢

いただいた美味しい食べもののカロリー、全部消費したと思います！

お昼は前から気になっていたブレアハウス。
春らしいメニューで、美味しかったです。

デザートはこんなに可愛いかったです❤️



帰りにお茶したMさん御用達のJam Cafeも素敵なお店でした〜！
名前は長かったので思い出せませんが、爽やかで美味しかったです。


楽しい日曜日でした❤️

ホワイトデーのお買い物

気がつけば、自分がいろいろ食べている

春の便り

お庭で山茱萸と夾竹桃が咲き始めました。
春はすぐそこまで。

もうお弁当はいらないのだけれど

今日はひな祭り
高校生は卒業したので、もうお弁当はいらないのですが、
不覚にも、せっかくひな祭りだし・・・と
ちらし寿司弁当を作ってしまいました。。。
お弁当用なので、具はスモークドサーモンとゆでエビです。

 


今年の暦は5年前と一緒。今週末にお雛様をしまおうっと。
震災の年は、お雛様をまだしまってなくて、
けがでお人形の病院に半年くらい入院したことを思い出しました。

やっと回復

先週末内科学会の生涯教育講演会に参加しました。
その日は雨に濡れてしまいました。
そして、人のたくさんいるところで過ごしたからか、
今週は体調不良でダウン！

やっと回復して来ました。
受験生にうつしてはいけないと、
丸一日をベッドの中でおとなしく過ごしました。

幸い受験生は体調を崩すことなく、
前期試験を受けてきました。
結果は神のみぞ知るですが、
半分ほっとしています。

そういうわけで、今週はお弁当なしです。
学校も、もう授業がないので、
行かなくて良かったようです。

来週は卒業式！
袴姿のかいけ、馬子にも衣装かな〜？
その前に、明日は東京出張です。
体力的にきついけど、お仕事頑張ってきます。

確定申告

今年も提出してきました。
国民のお仕事が無事完了して、ほっとしています。

神頼み

もうすぐ前期試験！
そんなとき母にできることは？
そうです、こんなときはここが正解。うん。

絵馬を見てたら、同じようなお母様がいて、
ちょっと親近感。
全力で頑張ってね✨

おべんとう その129

いよいよ来週は前期試験本番！
最後の追い込み、、、のはずがマイペースなかいけ。。。
かなり不安な部分も大きいのですが・・・。

とにかく！ご飯をしっかり食べてラストスパート

さて、お弁当行ってみましょ
とろろ入り卵焼き。ぶり大根。
牛肉と小松菜の炒めたの。もやしのナムル。
京都土産最後の一つ、柴漬けちりめん。うまし


味玉。お魚の塩麹焼き。
アスパラベーコン。お浸しはエノキとほうれん草。


塩鮭。オクラとなめこのお浸し。
いつものシラス卵焼き。


サバ塩。マーボなす。
アスパラは豚バラで巻きました。


金曜日はスープの日。
豚肉とお豆のスープはトマト味。
サンドイッチは、ライ麦パンを焼いて、
ピリ辛ツナと玉ねぎを和えました。
今年初の訳ありデコポン♪


かいけパパのいない日の女子の夕飯
ちらし寿司(かいけ盛り付け)。
菜の花の辛し和え。あさりのお吸い物。