位置覚

ペアストレッチで、「開脚前屈をしてください」と言われてやってみた。

身体の感覚に集中する時の癖なのか、目を瞑って開脚前屈したみたい。
自分の感覚では脚の筋肉の張りを感じて、曲がりにくいなーと思った。
張り感のある中で、できるところまで前屈してみた。これくらいで勘弁して。

目を開いた。

床がすぐ目の前だった。

驚いた。

閉眼での身体感覚、位置感覚と、実際の関節の位置が結構ずれた。
初めての体験。身体が変わってきてるのかなー

トレーナーさん、がっつり背中の上に乗って押さえつけながら、
「ここからは自分の恐怖感や、脳のブレーキを外していくことが課題」

ふむ。



そのやり取りを見ていたジム友さん、
「その柔軟性、仕事でいらないでしょー」

いつもそのジム友さんに、
「その筋肉、診療でいらないー」と言っていたので、反撃された。

反撃されるくらいのものが自分に備わった。
そう思うと、なんかうれしい♪
仕事であまり必要ない筋肉、コツコツ鍛錬します！

でも、ジム友さんの方が、ずっと行っちゃってるから、
私なんてまだまだ。がんばろーっと