今年の出来事ベスト10

自分的今年の１０大できごと

１）仕事で無事欠員体制を事故なく乗り切ったこと
２）家族で屋久島に行って、縄文杉に会ったこと
３）娘の成人式のゆっくり撮りと家族写真を撮ったこと
４）長年のあこがれの清水忍先生に会ったこと
５）ジムの新店舗開店に伴い担当トレーナーさんと２カ月会えず、メンテナンスしてもらえなかったけど、いろいろがんばって２か月を乗り切ったこと
６）ピロシYOGとみんなに出会ったこと
７）信頼できる整骨院の先生に出会ったこと
８）ヨガスクールを修了しIHTAヨガインストラクター１級とRYT200を取得したこと
９）ヨガインストラクターとしてヨガクラスを始めたこと
１０）JSMO（日本臨床腫瘍学会）のセミナーに２つとも当選して勉強できたこと

来年達成したいこと
１）壁ブリッジで胸をつけたい
２）鳩王のポーズをゲットしたい
３）バランスや逆転で中心軸を見つけたい
４）病院移転が控えているので、事故なく平常心で仕事をすること
５）自己鍛錬の時間を継続して持つこと
ヨガばっかり!!!

誕生日 つづき

かいけパパから遅れた誕生日プレゼント♪
自分から自分への贈り物。
職場で以前いただいたギフトもパチリ。

靴は、中敷き3枚を入れていただき、
店員さんは入れすぎじゃないかとちょっと戸惑ってました。
でも、納得するまでしっかりと調整してもらい、
どこも痛くない、大股で歩けるパンプスにしてもらいました(^ ^)

アロマオイルは、店員さんがブレンドを数種類試してくれて、
一番しっくりとくる香りを作ってもらうことができました。
調合するのが楽しみです♡

ハンドクリームは、ドイツのものだそうで、
皮膚のごはんというくらいだから、きっとウルツヤになるのでは☆
これからの季節助かりますっ！

たんじょうび♡

職場でも、プライベートでも、温かいお祝いを頂きました
ほっこりと笑顔になるものを選んでくれたこと、嬉しかったです。
中学生の時からの文通友達、高校生からの同級生、前の前の職場の方、
家族からも、忘れずにお祝いの言葉をありがとう
ちゃんと自分のこと覚えていて、思い出してくれるって、奇跡だね。

たまたま応募していたワコールの”ペア活”キャンペーンでは、
たった3名の当選に選んでいただき、夫とペアのあったかセーターを
送っていただきましたこれ着てお出かけするのたのしみ～

夫は緊急手術で相変わらず一人きりの誕生日の夕飯でしたが、
みなさんの温かい気持ちを、静かに噛みしめて過ごすのも
何だか悪くないなーと思ったお誕生日でした。

これからの一年、今ここにある幸せを静かに噛みしめながら、
毎日を楽しんで、感謝しながら過ごしていけたらいいな～

最近のあれこれ

最近の写真をー。

ヨガスクールで、久しぶりに先生のヨガ受けてきました。
肩甲骨ヨガ®の、先生の好きなとこヨガ。
肩甲骨が動くと気持ちいい～！
楽しくて勉強になりました。

先生が、記念撮影してくれましたが、
何故か一杯写真が取れて面白かった。
その中で、自分の肩甲骨が写った写真が一枚あったので。

今年もバムとケロカレンダーを注文。
これで来年も楽しい一年が送れます♪

お隣の診療科で、研究のために購入したInBody。
サンプリングで、筋肉質な女性の測定をさせてもらいました。
結果は、見事筋肉質な女性～(^ ^;)

明日は病院の「健康まつり」でヨガします。
プログラム考えないと!楽しみだなぁ～o(^ ^)o

医療費控除

先日確定申告をしたときに、医療費控除が過去５年間遡って更正申告できると知った。

今年の確定申告と前後して、以前申告しそびれたままの領収証を取り出して、
過去年度の更正申告書を書き、そちらも税務署に提出した。

忘れていたけど、２ヶ月ちょっと経って、無事更正申告が認められたと通知が届いた。
税務署さん、お仕事ご苦労様です！誠実な仕事振りがありがたい～
制度は利用してみるものだとしみじみ思いました。


でも、できるだけ医療機関にかからないですめば、それが一番。。。

タリーズコーヒー( *｀ω´)

先日久しぶりにタリーズコーヒーに行って、
プリペイドカードで払おうとしたら、、

ムコウニナッテイマス

え？どういうこと？

2年間使用がなかったので、無効になりました。

まじ？

せっかくメンバーズサービスに登録してたのに、
無効化する前に、メールの一通もくれなかった。

あとで読めば、規約には書いてあるけど、
だけど、ひどい。客扱い悪っ。
もう二度と行かないo(｀ω´ )o

お買い物♪

今使っているのが割れてて、
お風呂スピーカーなのに水に弱い問題！

一年くらい迷っていたのですが、
お風呂スピーカーをとうとう新調しました！
お風呂で音楽、ラジオ、Podcast など、
いろいろ聞くのが楽しみです♪

ついでにスマホ用三脚！
いろんな形にできてかわいいです。

世の中便利なものがありますね〜♡

英語学習

英語の先生が、ある意味で燃え尽きたらしくて、
期間未定でレッスンを中止することになりました。

楽しみながら英語でおしゃべりしていたので、
とっても残念｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

試しに、他の英語教室も調べたのですが、
ちょっとお高いかな〜。

正直、自分も少し疲れてて、
お休みしたい気持ちもあったので、
しばらく英会話教室にはどこにも通わないことにしました。

そこで調べたのですが、
NHKの視聴料を納めていれば、
ネットやアプリを利用して、
無料で語学学習ができるんですね〜！

早速登録しました。

USBスピーカーと繋げは、
車はもちろん、お風呂でもキッチンでも、
ヨガしながらでも、いつでもどこでも
英語学習ができるんです！！

しかも無料ｖ（＾＿＾ｖ）♪

しばらくはNHK語学とPodcastで
独学してみることにします(^o^)

確定申告

歯科と医科の治療で結構お金がかかったので、
試しに医療費を計算してみました。

あら、総額10万円を超えてます。
確定申告してみよう！

まずはルールを調べます。
ふむふむ。

え？！
過去5年間遡れるんですか！！

知りませんでした！(◎_◎;)

数年前に歯科治療でとってもお金がかかったのですが、
確定申告しそびれてました。。

領収証、領収証、有りました！
やっぱり10万円は超えてます。
早速過去の分も申請書を書いてみることにします。

調べてみないと案外わからないものですね(⌒-⌒; )

お雛様

かいけはいないけど、
お雛様は出してあげないとねー。

21年目のひな祭り。毎年思います。
なんて綺麗なお雛様なんでしょう。

震災で骨折しましたが、
真多呂さんが綺麗に手術してくれて、
こうして無事に飾れることの幸せ。

また震災の命日がやって来ます。
日々忘れかけている感謝の気持ちを思い出したいです。
合掌