体幹とストレッチ

乗るのが楽しくて、最近あんまりちゃんと
トレーニングやストレッチしてないと反省。
明日はちゃんと自分の身体と向き合おう。

でも、これも向き合ってると言えば向き合ってるんですけど、
遊びの要素の方が大きいからね。

ラインの上とボールの上と、どっちが難しいかはそれぞれ違う。
だいたいラインの上の方が難しい印象だけど、
これは圧倒的にボールの方が難しい。

これは思ったよりも力が抜きやすくて、
目をつむったら、ちょっと良い感覚。


これはストレッチのつもりでやってみたら、
体幹トレーニングに見えるやつ。
次は時計の針のように回す動きを練習してみようっと。

このウエアはリンダワークスさんの再入荷。
気分上がるウエアです。
シャツを忘れちゃったから、お臍出しちゃってます。
お見苦しくてごめんなさい。