いくつになっても体は柔らかくなる！

トレーナーさんとペアストレッチを始めて8か月が過ぎました。
痛かった左足も、今ではすっかり快調です。

仙骨骨折の影響で右臀部の筋肉がすぐにカチカチになってしまうため、
メンテナンスでペアストレッチを続けてもらっています。

いくつか骨盤のストレッチを教えてもらい、トレーニング日に
コツコツと自分でもストレッチを続けていました。

あら不思議!

ある日、「なんとなくできる気がして」前後開脚をしてみると、
どこまでも床にちか～く足が開いたんです。
左右開脚はまだまだですが、開脚前屈は、指先位だったのが、
肘もつくようになり、ペアストレッチの後は顎まで着くように！

始めてみる前は、「大人になったら絶対無理無理！」と思っていたのですが、
いくつになっても体は柔らかくなるんだ～!!!と実感しています。

このまま続けて行ったら、もしかしたら胸まで着くようにならないかな？
1年前だったら、ありえないと思っていたことも、もしかしたら？と
思えるようになりました。体が伸びるようになると、気持ちいいです♡

感謝感謝です！
トレーナーさん、これからもどうぞよろしくお願いします♪