忍者ブログ
2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
[2266]  [2265]  [2264]  [2263]  [2262]  [2261]  [2260]  [2259]  [2258]  [2257]  [2256
トレーナーさんとペアストレッチを始めて8か月が過ぎました。
痛かった左足も、今ではすっかり快調です。

仙骨骨折の影響で右臀部の筋肉がすぐにカチカチになってしまうため、
メンテナンスでペアストレッチを続けてもらっています。

いくつか骨盤のストレッチを教えてもらい、トレーニング日に
コツコツと自分でもストレッチを続けていました。

あら不思議!

ある日、「なんとなくできる気がして」前後開脚をしてみると、
どこまでも床にちか~く足が開いたんです。
左右開脚はまだまだですが、開脚前屈は、指先位だったのが、
肘もつくようになり、ペアストレッチの後は顎まで着くように!

始めてみる前は、「大人になったら絶対無理無理!」と思っていたのですが、
いくつになっても体は柔らかくなるんだ~!!!と実感しています。

このまま続けて行ったら、もしかしたら胸まで着くようにならないかな?
1年前だったら、ありえないと思っていたことも、もしかしたら?と
思えるようになりました。体が伸びるようになると、気持ちいいです♡

感謝感謝です!
トレーナーさん、これからもどうぞよろしくお願いします♪

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
09 2019/10 11
S M T W T F S
3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 15 16 17 18 19
20 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
最新コメント
(09/25)
(09/23)
(01/25)
(01/24)
(01/16)
ブログ内検索
ウサギの年齢計算機
プロフィール
HN:
かいけママ
性別:
女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
カウンター
アーカイブ
忍者ブログ [PR]