ペアストレッチ１周年

今のトレーナーさんにペアストレッチをしてもらうようになってから、
早いもので丸１年がたちました

寝返りで目覚めるほど痛かった左のお尻～足首までの痛みは、
最初の１か月で完全になくなり、以降一度も再発していません。

仙骨骨折により曲がった骨とそこの骨についている筋肉の痛みは、
痛み方や位置を少しずつ変え、ずっと続いています。

昨日のペアストレッチの時に、どこが痛いかと聞かれ、指差した場所を見て
トレーナーさんは脱力して笑っていました。
どこが痛いかというと、折れた骨の場所だけ。
つまり、他の痛みがすべてとれたということです
トレーナーさん、ここは長くかかります、と。

そして、１年前と比べて変わりましたね、と言っていただきました。

１年前と比べると筋肉が柔らかくなり、柔軟性が増したそうです。
痛いだけだったストレッチが、少しずつ気持ちよくなってきています。まだ痛いけど。。
最近ジムでストレッチをしていると、ジムの会員さんによく声をかけられます。
恥ずかしいけどちょっとうれしいです。

来年の今頃は自分の体がどうなっているのか、可能性を信じているし、
とても楽しみです。コツコツ頑張ります
トレーナーさん、見放さずによろしくお願いします