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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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だいぶ秋らしくなってきました。
スポーツの秋、読書の秋、そして食欲の秋!
秋は美味しいものもたくさん。

栗ごはん、はらこ飯、去年教わったサンマご飯、
おでん、芋煮、サンマのつみれ汁。
作るのはめんどくさいけど、食べたいなぁ~!

めんどくさいけどおべんとう頑張ってますよ。
ハンバーグのパン粉は自家製全粒粉パンを削りました。
かぼちゃのはちみつ煮。ポテトサラダ。


かいけのリクエストで鳥からを揚げました。
IHだと、揚げ物も楽でいいわぁ~♪
ピリ辛ツナマカロニサラダ。
里芋、レンコン、ニンジン、椎茸、厚揚げをかつおだしで煮てみました。


梨は宮城県産。産直なので梨汁たっぷり。
シラス卵焼き。塩じゃけ。
サツマイモの煮っ転がし。
ほうれん草の胡麻和え。
ご飯は生協商品のしょうが飯。


金曜日はスープの日。
今日はクリームシチュー。
お豆のサラダ。
パンはクルミ入り全粒粉パンを焼きました。
サンドイッチは普通のツナと玉ねぎです。


今日も明日もお仕事です。
学会関係の仕事の締め切り3つに追われているので、
そちらもやらないといけなくて、ちょっと辛い週末です。
秋の夜長、がんばりますよ~!お~!

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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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