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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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今日トレーナーさんに新しいトレーニングメニューを作ってもらった。
これまでバーベルを用いていたのをダンベルに変えることになった。
ダンベルは扱いが難しい。。。

デッドリフトという背面のトレーニングがあるんだけど、
背筋の筋力に比較して、握力がないことが発覚!
これまで手にトレーニングマメができることが嫌で、
トレーニング用のグローブを使い始めていたんだけど、、、。

今回はダンベルを持つためのリストストラップというのを
おすすめしてもらいました。早速通販で注文。

なんだか、だんだん、トレーニングが本格的になるようで、
ちょっと怖い、けど、体が変わるのは楽しい♪
来年の今頃がちょっと怖いかも?
注文したストラップ早く届かないかな~!

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かいけママのはげみ
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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