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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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昨日は今年最後の体組成計測でした。

夏場に落ちてしまった体重も、まあまあ戻り、
すっかり痩せこけた筋肉も少し戻り、ほっとしました。
これまで3か月間有酸素禁止だったのですが、1月から解禁!
ストレスたまっていたので、汗かいてすっきりしたいです。

でも、有酸素でまた痩せてしまう心配があるので、
食トレと筋トレがんばります!!ということで夕飯はステキーにしました(^^;)

気が付けば大晦日、仕事帰りにお蕎麦とおもちを買って、せめて水回りの掃除をしたいです。

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かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
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かいけママ
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女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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