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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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この頃ヨガばかりしていたら、
筋肉が落ちてしまいました(>_<)
そこでトレーニングメニューを新しく作ってもらうことに。

トレーナーさん、体幹中心で足を1種類、
全部で5-6種類で、30分くらいのメニューを作ってくれると。

いつも締め切りに遅れるのに、
今回はきっちり約束の日までに
作って来てくれましたo(^_^)o

ん?

1,2,3,...あのー、全部で9種類あるんですけど(⌒-⌒; )

トレーナーさん、「作ってたら楽しくなっちゃって( ̄▽ ̄;)
絶対1時間で終わらないって思ったんですけど、、。
これやれば、絶対体変わりますよ(*^ω^*)」

あー、愛のムチ?
その愛情がヘビーウエイトですけれど、
取り敢えず頑張ってみます(^◇^;)

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かいけママのはげみ
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かいけママ
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自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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