2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
この前、図書館で
「クリニカル マッサージ」
という本を借りた。
自分の興味のあるところを拾い読み。
そして、関心大の骨盤周り。つらつらと梨状筋の項目を読む。
ふむふむ。ん？あれ？
このマッサージって、トレーナーさんが
いつもしてるやつ。超痛いやつ！！
先日のペアストレッチで、例の姿勢を取った時、
私「これ何筋？」
トレーナーさん「梨状筋です。」
私「もしかして私は最初から梨状筋が痛かったんですね？」
トレーナーさん「そうですよ」
私 Σ（ﾟдﾟlll）
そうなんだ。梨状筋だったんだ。めちゃ納得。
ちっちゃい筋肉なのに、恐るべし梨状筋。
ってか、トレーナーさん、さすがです!!
ググるとちゃんと解説してくれてるページがありました。
整体ラボ 梨状筋症候群
腰痛の専門情報 梨状筋症候群
「クリニカル マッサージ」
という本を借りた。
自分の興味のあるところを拾い読み。
そして、関心大の骨盤周り。つらつらと梨状筋の項目を読む。
ふむふむ。ん？あれ？
このマッサージって、トレーナーさんが
いつもしてるやつ。超痛いやつ！！
先日のペアストレッチで、例の姿勢を取った時、
私「これ何筋？」
トレーナーさん「梨状筋です。」
私「もしかして私は最初から梨状筋が痛かったんですね？」
トレーナーさん「そうですよ」
私 Σ（ﾟдﾟlll）
そうなんだ。梨状筋だったんだ。めちゃ納得。
ちっちゃい筋肉なのに、恐るべし梨状筋。
ってか、トレーナーさん、さすがです!!
ググるとちゃんと解説してくれてるページがありました。
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かいけママのはげみ
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女性
自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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