2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
昨年の4月からスポーツジムでトレーニングをしている。
そこで出会ったのが、Group Centergyというレッスン。
ヨガとピラティスの動きを取り入れたプログラムだそうで、
体幹を鍛えることが出来る。
ヨガの動作は精神にも効く
リフレッシュ
体幹を鍛えるから姿勢も良くなる
音楽が素敵だからとっても気持ちがいい
インストラクターさんに癒される～（そこ重要）
ところが、いろいろあってしばらく行けなくって、
やっと一月ぶりに参加。
やっぱり最高～
充電充電。今日からまたいろいろ頑張ろうっと
そこで出会ったのが、Group Centergyというレッスン。
ヨガとピラティスの動きを取り入れたプログラムだそうで、
体幹を鍛えることが出来る。
ヨガの動作は精神にも効く
リフレッシュ体幹を鍛えるから姿勢も良くなる
音楽が素敵だからとっても気持ちがいい
インストラクターさんに癒される～
（そこ重要）ところが、いろいろあってしばらく行けなくって、
やっと一月ぶりに参加。
やっぱり最高～
充電充電。今日からまたいろいろ頑張ろうっと
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自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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