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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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昨年の4月からスポーツジムでトレーニングをしている。
そこで出会ったのが、Group Centergyというレッスン。
ヨガとピラティスの動きを取り入れたプログラムだそうで、
体幹を鍛えることが出来る。

ヨガの動作は精神にも効くemojiリフレッシュemoji
体幹を鍛えるから姿勢も良くなるemoji
音楽が素敵だからとっても気持ちがいいemoji
インストラクターさんに癒される~emoji(そこ重要)

ところが、いろいろあってしばらく行けなくって、
やっと一月ぶりに参加。

やっぱり最高~emoji
充電充電。今日からまたいろいろ頑張ろうっとemoji

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自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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