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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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仙台も大雪の金曜日になりました。
久しぶりの雪道、すごい渋滞でした。
途中の登り坂で立ち往生している車もありました。
何とか無事に帰宅できてほっとしています。

さて、今週のお弁当です。
照り焼きチキン。
もやし。かぼちゃ。ブロッコリーと野菜いっぱい。
今日の目玉は新生姜混ぜご飯!フレッシュなお味です♪


鮭弁当。
春雨の中華ドレッシングサラダ。
イワシつみれ団子のあんかけ煮。魚ばっか。


野菜の煮物はだしを利かせて薄味です。
レンコン団子は横着してオーブンで焼きました。
豆苗と牛肉の塩麹炒め(てきと~)。


宮城県でとれた生の鱈。カレー焼。
(ちょっともったいないかも。でも鱈の臭いが苦手なので…)
まあるいちーかま。もやしと小松菜の中華風お浸し。
おかかごはん。


金曜日はスープの日。野菜たっぷりワンタンスープ。
中華おこわにはお餅を切って混ぜてみました。


寒い時は暖かい食べ物で体の中からあったまってくださいね~
皆様よい週末をお過ごしください☆

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かいけママのはげみ
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自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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