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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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暑いと食欲もなくなりますよね。
作るのもつらい。
でも、今年はIHなので、今までよりもずっと楽です!

鶏肉スパイス焼。
野菜のイタリアンドレッシング漬け。
レンコンきんぴら。


お庭のきゅうりでクラゲの酢の物。
生協のおばちゃん(たぶん)が作ったシュウマイ。
エビチャプチェ(キットで手抜き)。


お庭のバジルとトマトの卵焼き。
お庭のブロッコリーを炒めました。
ナスの肉みそ炒め。


シシトウと牛肉の炒めたの。
塩じゃけ。
オクラはお出汁につけました。


金曜日はスープの日。
でも、学会に出発する日で忙しくて、何スープか忘れた…。
クルミ入りライ麦パンがマイブーム。
ピリ辛ツナとスライスオニオンを挟みました。


金曜は一日働いた後、学会で福岡まで出かけました。
疲れた週でした~。。。

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かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
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かいけママ
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女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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