2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
気温も上がって初夏のようですね。
暑さに体が付いてこなくてだるいです～
しっかりと栄養とらないとね！
陸上の大会の代休で月曜はお休み。
火曜からお弁当でした。
あじたま。生姜焼き。レンコンきんぴら。
お豆腐のあんかけ。炒めた野菜。
すべてがフライパン一個でできちゃいます♪
照り焼きチキン。アスパラ。お浸し。
さつま揚げ。シシトウ。
シラス卵焼き。人参しりしり。
塩じゃけ。アスパラベーコン。
金曜日はスープの日。ミネストローネ。
久しぶりにシンプルな卵サンド。
パンはクルミ入りライ麦パン♪
暑さに体が付いてこなくてだるいです～
しっかりと栄養とらないとね！
陸上の大会の代休で月曜はお休み。
火曜からお弁当でした。
あじたま。生姜焼き。レンコンきんぴら。
お豆腐のあんかけ。炒めた野菜。
すべてがフライパン一個でできちゃいます♪
照り焼きチキン。アスパラ。お浸し。
さつま揚げ。シシトウ。
シラス卵焼き。人参しりしり。
塩じゃけ。アスパラベーコン。
金曜日はスープの日。ミネストローネ。
久しぶりにシンプルな卵サンド。
パンはクルミ入りライ麦パン♪
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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