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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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私の体、骨盤がねじれてて、傾いてる。
いつも同じところが痛い。
痛くない日がなくて、ちょっと心がしんどい。

トレーナーさんに相談してみた。

一風変わったトレーニングを提案された。

地味なやつ。
何やってるか、はたからは見えないくらい。

押す感覚、反動で動く感覚。
それを地味に感じながら、すこーしだけ骨盤を動かす。
これが意外と難しい。
感覚が掴みにくい。

地道にやってみます(^◇^;)

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かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
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かいけママ
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女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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