コロナ禍以降、登山にはまりました。山大好きです♡
2018年に念願のRYT200修了しました♪
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2週間前にびっくりな開脚前屈してから、
先週も今週も360°開脚前屈の練習(~_~;)
今日はトレーナーさんの指示で開脚前屈を繰り返しました。
「痛くない！出来る！」
と、脳に覚えさせるためらしい。
確かに、できないと思えばできないけど。
でも、体壊れないかな…とか、思っちゃう。
思い切りと勇気がいるなー。
でも、できたときは気持ちいいです。
だから体に覚えこませるんだろうけど。
するとあら不思議、全然できなかった後屈も
少しずつ深まってますよ。
12月には鳩王のポーズ出来るかな…。
出来ると信じて、コツコツ頑張ります٩( 'ω' )و
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先週も今週も360°開脚前屈の練習(~_~;)
今日はトレーナーさんの指示で開脚前屈を繰り返しました。
「痛くない！出来る！」
と、脳に覚えさせるためらしい。
確かに、できないと思えばできないけど。
でも、体壊れないかな…とか、思っちゃう。
思い切りと勇気がいるなー。
でも、できたときは気持ちいいです。
だから体に覚えこませるんだろうけど。
するとあら不思議、全然できなかった後屈も
少しずつ深まってますよ。
12月には鳩王のポーズ出来るかな…。
出来ると信じて、コツコツ頑張ります٩( 'ω' )و
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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