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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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すっかり今週末の後屈がずっしり。
今日のペアストレッチで、
後屈について聞いてみた。

やっぱり心が大事なんだそうだ。
怖がると力が入り曲がらない。痛い。
だから、怖くないって体に教えないと。

360度開脚の時もそうだったけど、
今回もひたすら後屈。後屈。後屈。

ところが、全然痛くない!!
いや、むしろ気持ちいいし。
トレーナーさん、ありがとおおおお♡
家でも練習して、今週末楽しみます♪

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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
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