コロナ禍以降、登山にはまりました。山大好きです♡
2018年に念願のRYT200修了しました♪
すっかり今週末の後屈がずっしり。
今日のペアストレッチで、
後屈について聞いてみた。
やっぱり心が大事なんだそうだ。
怖がると力が入り曲がらない。痛い。
だから、怖くないって体に教えないと。
360度開脚の時もそうだったけど、
今回もひたすら後屈。後屈。後屈。
ところが、全然痛くない！！
いや、むしろ気持ちいいし。
トレーナーさん、ありがとおおおお♡
家でも練習して、今週末楽しみます♪
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今日のペアストレッチで、
後屈について聞いてみた。
やっぱり心が大事なんだそうだ。
怖がると力が入り曲がらない。痛い。
だから、怖くないって体に教えないと。
360度開脚の時もそうだったけど、
今回もひたすら後屈。後屈。後屈。
ところが、全然痛くない！！
いや、むしろ気持ちいいし。
トレーナーさん、ありがとおおおお♡
家でも練習して、今週末楽しみます♪
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かいけママのはげみ
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自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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