股関節の詰まりが取れた！

かれこれ1年半くらい悩んでいた股関節の詰まり感。
どうやらそれも腸腰筋だったみたい。
何だか腸腰筋ってとってもだいじね。

整骨院の先生がきっかけをくれて、
自分でコロコロ一生懸命ほぐしました。

詰まりがちょっとずつ軽くなって、何となく、
取れた！感が出てきました。

最近は全然一生懸命やっていたわけでない開脚も、
何となくできそうな気分になり、久しぶりに自撮りしてみました。

あら不思議、なんと昨年よりも1°開きが大きくなっていますよ。
嬉しいな。これからも楽しみながら自分の身体と会話していきたいな。

そういえば、今残っている痛いところ、肋骨の課題があるんですけど。
トレーナーさんにはずっと言っていたのですが、いつも「後で」と
ず～っと後回しになっていました。
やっと今週のパーソナルトレーニングで肋骨の集中特訓してくれました。
こちらもこれからどうなって行くのか注目です。

この年齢になっても自分の身体が楽しみって、ありがたくて嬉しいものです。