2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
ペアストレッチでした。
なんだか今日のトレーナーさんは、
「拒否されてもやってみよう!」
という悪魔に乗り移られた感じがしました。
何をやるかというと、360°開脚(⌒-⌒; )
今までは、ボールの上に乗って
ボールを転がらせながら、くるっと脚を後ろに返す練習でした。
ところが今日は、ボール持ってこないし(>_<)
うお〜〜、脚がもげる。骨が折れる☠️
どういう状況で、ひたすら耐えるだけ。意識も半分。
何をされたかよくおぼえてないけど
足腰立たない状況になりました…
終了と言われて、ホッ
ところがっ、ホッとしたのもつかの間、
開脚前屈でお腹をつける練習(; ̄ェ ̄)
お尻の下のマットを二枚、一枚、無し、と減らしつつ、
頭に体のイメージを覚えこませるためにと
キープが入るヽ(;▽;)ノ
脚壊れる〜〜‼️股関節外れる〜〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ということで、ペアストレッチを始めてもらって
2年経過。
トレーナーさんは、もともと持ってるものを
取り出しているだけだと言うけど、
そうじゃない気がする〜〜
神の手を持つ悪魔の様なトレーナーさん
これからもよろしくです
なんだか今日のトレーナーさんは、
「拒否されてもやってみよう!」
という悪魔に乗り移られた感じがしました。
何をやるかというと、360°開脚(⌒-⌒; )
今までは、ボールの上に乗って
ボールを転がらせながら、くるっと脚を後ろに返す練習でした。
ところが今日は、ボール持ってこないし(>_<)
うお〜〜、脚がもげる。骨が折れる☠️
どういう状況で、ひたすら耐えるだけ。意識も半分。
何をされたかよくおぼえてないけど
足腰立たない状況になりました…
終了と言われて、ホッ
ところがっ、ホッとしたのもつかの間、
開脚前屈でお腹をつける練習(; ̄ェ ̄)
お尻の下のマットを二枚、一枚、無し、と減らしつつ、
頭に体のイメージを覚えこませるためにと
キープが入るヽ(;▽;)ノ
脚壊れる〜〜‼️股関節外れる〜〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ということで、ペアストレッチを始めてもらって
2年経過。
トレーナーさんは、もともと持ってるものを
取り出しているだけだと言うけど、
そうじゃない気がする〜〜
神の手を持つ悪魔の様なトレーナーさん
これからもよろしくです
PR
この記事にコメントする
カレンダー
03 | 2024/04 | 05 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
最新記事
(03/06)
(03/06)
(01/06)
(01/06)
(01/06)
かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
ブログ内検索
カテゴリー
ウサギの年齢計算機
プロフィール
HN:
かいけママ
HP:
性別:
女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
カウンター
アーカイブ