前期試験

今週末いよいよ前期試験です。
落ち着いて勉強して来たことを出し切ってもらいたいです。

お弁当は久しぶりに金曜日はスープの日。
ライ麦パンを焼いてタマゴサンド。
スープは蕪をトロトロに煮ました。

まだまだペアストレッチ

何となくこの前開脚で一周をしてみたら、
まだまだなんだけど、それなりに何となく回れて…

開脚で一周って、前後開脚して、そのまま左右開脚に移動して、
さらに反対の前後開脚する試みね。

で、昨日ペアストレッチの後、何となくできそうな気がして、
トレーナーさんに見ててもらいながらやってみた。
まだまだなりに、何となくできて、トレーナーさん
「できますよね。できると思います」

ん～、なんかそういわれると、きっといつかできる気になってくる。

「次からはもっと滑る素材の服を着てきてください」

あ、やばい。これって、次の扉開けるやつだ。。
恐いし、たぶん途中痛いけど、結局のところ、楽しみ♪

あいかわらず作ってます

もうちょっとだと願ってるんだけど。
あいかわらず作ってます。

歯が痛いとお弁当食べるのに何倍も時間がかかる。   
最近必要に迫られて、ひき肉のレパートリーが増えた(; ;)
今から老後の練習だね。


 

これはひな祭りの予行練習。

坂道インターバル走続けてます

有酸素禁止の時に、唯一やっていいと言われた坂道インターバル走。
有酸素が解禁になっても、続けましょうとのことで、地味に継続中。

始めた時はトップスピードが9.0km/hrだったのですが、
じみ～に0.1km/hrずつ上げて行き、先日とうとう10km/hrを達成！

得意になって担当インストラクターさんに報告♪
そしたら、、、

「じゃあ次は11km/hrですね」

え？褒めてよ?

「11km/hrになったら褒めてあげます」

わーい♪ん？まてよ？無理だって!!!

「1km/hrって遅いですよね?」

うん。遅い。

「10km/hrも11km/hrも変わらないですよ」

そっか、やってみるかな？で、できたら何して褒めてくれるの?

「トレーニングメニューの追加」とにっこりVサイン。
つーまーりー、トレーニングメニュー2つ考えてくれるらしい。
いい担当さんだよ。ほんと。

根管治療

抗菌薬で下痢と吐き気が出て、
片方でしか噛めないこともあり、
何だかげっそり。

その割には痛みが続いていて、
我慢の限界で、今日歯科受診しました。

生まれて初体験の根管治療です(>_<)
途中で気分悪くなりかけましたが、
なんとか初回治療が終わりました。

今度の歯科の先生は、ちゃんと拡大鏡を使って、
丁寧に説明しながら治療を進めてくださいます。
安心して、信頼してお任せできるって、
幸せなことだと思いました。

前の歯科で、なかなか理解しがたいくらい
深く削っていたそうです。
本当に必要だったのだろうか？
ますます不信感がつのります。。

さっきいただいた痛み止めを飲んだので、
もう少しで効いてくれれば、眠れるかな。
まだまだかかりそうですが、
良い先生にめぐり逢えたことに感謝して、
頑張りたいと思います。。

でも、本当は、痛いし、悔しいし、
泣きたいです(T ^ T)

治療した歯が大変なことに!

今日下顎が腫れて、下顎骨が痛み出しました。
院内の歯科口腔外科で診ていただいたら、
歯髄から下顎骨まで炎症を起こしていると(T . T)
もう今までの歯科は信用できないので、
急遽別の歯科を紹介していただき、
緊急受診しました。

治療もどき(今はむしろ歯の破壊行為と呼びたい)
していただいた歯の削り方、詰め方、噛み合わせに問題があり、
神経がその失敗している治療の刺激に耐えきれずに、
死んでしまったらしい(T ^ T)
どおりで尋常ではない痛さだったわけだ（；＿；）
そして炎症が歯根部から骨に波及してしまったらしい(>_<)


前の歯科で詰めたばかりの詰め物を取り除き、
歯根部の治療をしないとだめらしい。
そんなの今まで受けたことないよ…(；ω；)

頭が真っ白…。取り敢えず今日は応急処置していただき、抗菌薬内服になりました。

泣きたい…。
虫歯がないにもかかわらず、骨が溶けて神経が死ぬって、
私には想像もできなかったよ…。
「治療」したことで、こんなことになるなんて…(；ω；)
せめて抜歯にならないように、
新しい歯科の先生にしっかり診ていただこうと
思います。

歯科医院って、流行っているから良いとは限らないんですね…(´；ω；`)

雛人形

今年も雛人形を飾りました
いつになってもキレイなお人形さんです

Sneaked in

すごい☃️ゆき❄️の地方のニュースに驚いています。
どうぞお気をつけください。

仙台はいいお天気でした☀️
お仕事の後ジムに行ってきました。

ワークアウトして、


こっそりスタジオに忍び込んで、ストレッチ♪
不法進入が見つかる前に帰りました。


本当は⛷に行きた〜〜い‼️

rainのカヴァー♪

なんか今朝、ふと頭の中に流れてきた曲・・・
追いかけてみて、頭の中で歌ってみる、何の曲だ?

ふんふんふん～♪ららら～♪

あ！大江千里のrainだ。
いい曲だったよなぁ。好きだったなぁ。

久しぶりに聞いてみたくなり、ググってみた。
なんと、これまた大好きな秦さんのカヴァーが!!!

さいこー！きゅ～ん♡ですよ。

クレジットカード たぶん最終

昨年末から始めたクレジットカードの整理、最終局面に入りました。
デパートのカードの年会費請求が来たので、退会することにしました。
なので、手持ちのクレジットカードは、


○よく使うカード
１）ガソリン会社のカード←電話で解約
２）みやぎ生協のカード（みやぎ生協でしか使わない）
３）イオンカード

○あまり使わないカード
４）学会のカード（ゴールドカード☆学会費のみの使用）
５）デパートのカード（年会費請求が来て解約）
６）スポーツ店のカード←ネットで用紙を取り寄せて解約

○よく使うけど、本当は使わなくてもいいカード
７）大学生協のカード（今のメインカード！）とそれに付随したＥＴＣカード


あらら、すっきり。
本来のクレジットカードはイオンカード一枚にまとまりました。
めざせイオンゴールドカード☆☆☆