七夕祭り

看護師さんたちが、七夕飾りを作っていました💠
これを使うと、あっという間にお花が作れる❗️
スグレモノです🏵


自宅近辺は、路駐で通勤路が渋滞で大変なことになっていました🚘
七夕前夜祭の花火、何とか間に合いました🎆
自宅近くの広瀬川河川敷で、花火見物です😊

緑のカーテン

中から見たのと、外から見たの。

中毒？

今回の宿もジムのある所にしました。
トレーナーさんにまで病気ですねと。
トレーニングしないと気持ち悪いんです。
今回も誰も他にいなかったので、写真撮影。
昨年の今頃と比べると、ストレッチをコツコツ続けている成果が出てるかな。


こちらが昨年。
去年と比べると、今年は前後開脚で後ろ足が伸ばせるようになりました😊

神戸牛

お仕事で神戸に行ってきました。
どこも観光する時間はなかったのですが、
お疲れ様会で神戸牛❗️
有機野菜も美味しかったです❤️

仙台空港

離陸前に腹ごしらえ！
ハンバーグとオムライス💖
ところがレストランのBGMに
いつものジムのレッスンプログラムの
腹筋トレーニングの曲がかかっていて、
反射的に「腹筋しないと！」という気分になりました。

トレーニング中毒？重症

ゆるめる トレーニング？

腰に遊びがないって言われた。
腰の遊び?
な～にそれ？

良くわからないけど、固めるトレーニングばかりしているから、
緩めるトレーニングをした方がいいって。

緩めるトレーニング?
なんだろう？

ストレッチと違うの?

ということで、担当のインストラクターAさんに
緩めるトレーニングを考えてもらうことに。
どんなのが提案されるのか、たのしみ♪

お疲れ様会

同僚の先生方とお料理たやまにてお疲れ様会！
若者は本当に疲れてて、途中で申し訳ないくらいになってしまいました
でも、皆様の支えでなんとか一週間を乗り切ることが出来ました

来週はもっと大変ですが、事故なく乗り越えられますように⭐︎

学会のスライド、作らないと
正直今学会に行く余裕はないけど、折角行くなら、こんな時でもしっかり勉強しないとな、、

Ｃさんのbody pump

いつも自分の担当のＡさんのbody pumpに出ていて、
他のインストラクターさんのには出たことがなかった。

今回いつもストレッチをお願いしているCさんのbody pumpに初参加！
他の店舗だし、何となく敷居が高かったので、参加しづらかったのですが、
思い切って参戦!

同じbody pumpでも、インストラクターさんによってこんなにも違うのか!!!
☆専門用語を使わずに説明してくれてわかりやすい
☆前向きだけでなく横向きも見せてくれてわかりやすい
☆台の上に立っていたのは、後ろの人まで見えるためだったのね
☆くじけそうになったところで、絶妙な声掛けがいけてます
☆しつこいおやじギャグが辛さを和らげてくれる？

AさんはAさんで、深夜ラジオのDJみたいで楽しいんですけど、
やっぱりCさんは年の功？、わかりやすかったです。
機会があったら、他のインストラクターさんにも挑戦してみようかな?

7月中旬のお庭

今年はクチナシが虫に食べられずに、
次々咲いて嬉しいです。
アガパンサスの花が3年目にしてやっと咲きました❤️

かいけパパの菜園

めちゃ大きなきゅうりとなす収穫！
大きいので刻んでいただくことに。
なすとひき肉のカレー、きゅうりとアボカドのサラダ