おべんとう その１１９

季節外れのアジサイが咲きました。
葉っぱがちょっと紅葉しています。
来年もお花をつけてくれるようにと剪定しました。
お庭も冬の準備の時期です。


お弁当でも季節が変わってきました。

ちいばあばのお庭になったむかごでむかごご飯。
かいけパパの青梗菜炒め。エビ入りで豪華です。
鶏肉はケチャップ煮です。里芋の煮っ転がし。



とり肉をみそ漬けにしておきました。
あじ玉。オクラのゆかり和え。富有柿。


いただき物のアワビを酒蒸しして、
かいけパパの摘みたて青梗菜と中華風に炒めました。
いつものシラス卵焼き。


いただき物の鮭里芋のそぼろ煮。
小松菜ともやしの炒め物。


金曜日はスープの日。ロールキャベツスープ。
オムライス。ラフランス。



オムライス弁当のお昼にメールが一通。
かいけからで、いただきますと一緒に写真が付いてました。

おべんとう その118

JKのクラスメイトのお弁当は、魚弁当はほとんどないらしく、
母さんちょっとびっくりしています。
気が付けば今週もせっせと魚弁当を作っている私。
ま、いっかな。魚好きです。

というわけで早速塩鮭。
青梗菜炒め。ベーコンエッグ。


だって食べたかったんだもん。
秋鮭のムニエル。小松菜とシラス和え。
シシトウ。そして奮発！ラフランス。


生協の梅干し大きい～！
ナスともやし炒め。シラス卵焼き。
里芋の煮物。アスパラ。


チキンライスを作ろうと思ったら、
長ネギはあるけど玉ねぎはな～い!!!
急きょチャーハンに焼いたチキンをのせました。
今週は蕪とベーコンのスープ。チキンライスに入るはずの
マッシュルームはここに収まりました。
熟したらフランス、美味しかった


急に寒くなりました。
たくさん食べて体を温かくして元気に冬を迎えたいです。
みなさまも風邪などひかぬようお過ごしください。

停電の夜に

昨日帰りの新幹線の中で読んだ本。
新聞の書評でおすすめだったので、図書館で借りました。

色濃く香るインド、時代。スパイス、文化、宗教。
濃厚な空気と匂いが漂ってくるような一冊でした。
とにかく圧倒的な密度の世界です。

実生活で疲れていた時に読んだからなのか、
幸せな気分になれるお話の方が好きだからなのか、
最後の1作を除いて、ちょっと苦手な終わり方でした。
これがこの作者さんの世界観なのかな。

おべんとう その117

今年は試験続きの年でした。今日でやっと最後の試験終了♪
よく考えると、また5年後に試験続きの年がやってくる…。
いつまで頑張れるんだろう、自分。。。

何があっても、とにかく食べて元気だそ～！

ぶりのしょうが焼き、里芋の煮物。
ほうれん草ともやしのお浸し。


野菜炒め。いつものシラス卵焼き。
人参しりしり。奮発した富有柿は種が入ってた…。


味玉。肉じゃが。冬至かぼちゃ。
種無し柿は食べやすいし安い！


豆苗炒め。サバ味噌。オクラのゆかり和え。
味玉の残り。


金曜日はスープの日。冷蔵庫さっぱりスープ。
手抜きの焼きうどん。

ゴッドハンド 続いてます

トレーナーさんとのペアストレッチで痛かった左足はほぼほぼ完治
ありがたいです。トレーナーさんのにただただ感謝。

しかしこれまで左足をかばってきていた右足に痛みが出てます。
昨日はそちらの集中マッサージをしていただきました。
効果が出るまで少しの間痛みを我慢です。

その時に右足を触りながら、
「肉離れしたことありませんか?」
無いけど、昔アキレス腱周囲炎って言われたことと、
良く右足が攣ることはあるかな。
「前から気になってたんだけど、こっちだけ盛り上がってるところがあります」
ん？
「自分で触ってみますか?」
うんうん。
ピンポイントで指された場所を触るけど、ほにゃほにゃの脂肪の層を触れるだけ。
トレーナーさんぼそっと、「これは僕にしかわからないのか…」。

トレーナーさんの触覚恐るべし。ペアストレッチ中に、
私の内側で感じている感覚までその手に伝わるような言動も随所に感じました。
凄い触覚です。ゴッドハンドはかなり奥が深いようです。

おべんとう その116

寒くなってきましたね～。
最近いくら食べてもお腹が減ります。
そんな日の夜は「おいしい無調整豆乳」をホットでいただきます。
低カロリーでも満足感があって、体が温まります。

さて、お弁当～。今週も何とか乗り切りました。

とろろそばに使った残りのとろろに、梅とかつおをまぶしてレンジでチン♪
とろろ卵焼きも作りました。小松菜のそぼろ炒め。煮物。おけさがき。


豆もやしはカレー味で炒めました。
サバの味噌煮。生姜たっぷり。
ブロッコリーの芯はウサギたちが喜んで食べました。


鶏肉の梅肉蒸し。アスパラベーコン。
レンコンきんぴら。ふじっこのお豆さん。


ナスそぼろ炒め。エビチリ。
里芋のサラダ。う～む、微妙。


金曜日はスープの日。寒くなるとスープはごちそう。
冷蔵庫さっぱりポトフ。ライ麦パンを焼いて、
サラダチキンと目玉焼きサンド。

君の膵臓をたべたい

新聞の広告でタイトルに興味を持ち図書館で借りました。

膵臓は全摘しても生きていけます。
外分泌と内分泌を補充しなければなりませんが、
すぐに命がなくなるなんてことは言わないでほしいです。
インスリン打って、酵素剤飲んで、
それでも頑張っている人がちゃんといます！

半年早く事件に巻き込まれて亡くなって、
事件がなくても半年後死ぬ運命だったって言うのはひどいです。
その半年、とっても大切な時間が過ごせたかもしれないんです。
病気で余命半年でも、その半年は
貴重な生きる時間だと思います。

病気や生死をさら〜っと軽く書かれると、
すごく悔しい気持ちになります。

主人公の心の変化などは、とても爽やかで好感が持てるだけに、残念な一冊でした。

おべんとう その115

久しぶりに風邪をひきました。
夜鼻づまりで呼吸ができなくて、咳で目が覚めるのは久しぶりです。
長引くとぜんそくの引き金になるので、暖かくして休息と栄養。

ところで、まったく食欲は落ちません!
のどが痛くても、痛み止めを処方していただいたので、
痛み止めと胃薬飲んで、栄養摂って体力回復です！！

紅玉の皮は半分だけ剥いて、剥いた皮はウサギさんにあげました。
味玉。ハンバーグ。アスパラ。


ひじきご飯はちいばあばの救援物資で作りました。
サバのみそ焼き。出汁巻き卵。マーボなす。


アスパラとポークビッツ。
他人煮。冬至かぼちゃ。


金曜日はスープの日。つみれ汁。
三食ごはん。風邪の時は桃缶！


それにしても、患者さんに「お大事に」と言われてしまった。
いつも元気でいたいものです。反省～。早く治さなくっちゃ。

僕は明日、昨日のきみとデートする

新聞の書評で見かけて少し前に図書館で借りた一冊。
何となくじわじわと効いてきたので、記録しておくことにしました。

想像力がうまく掻き立てられると、たまらないお話だと思います。
非現実的な設定なので、うまいこと主人公の気持ちを想像できると、
お話の味わいが深くなると思います。そうすると、どうにも切ないデス。

読み終わって、少ししてもじわ～っと印象に残ってます。
もしかしたらもう一回読むと、もっと深く味わえるかもしれません。
感謝を忘れず誠実に、今を大切に生きたいものです。

おべんとう その114

いつの間にハロウィンがこんなメジャーな行事になったの?
近所の子たちが仮装して歩いててびっくりしたぁ。

金曜はかいけがお友達とラーメンを食べに行ったので、
金曜は料理をさっぼって、院内のコンビニのご飯をいただきました。
う～む。自分で作った方がおいしいかも…。がんばるか…。

紅玉を見ると必ず買ってしまう。。。
紅玉は美味しいですね
味玉、魚のすり身の照り焼き。もやしとしし唐。


適当弁当。色合いが悪いな。
でも、牛肉の赤ワイン煮食べたかったんだ。
だからってナスを合わせると地味になる。
でも、ナスが食べたかったんだ。


ほうれん草の卵巻き。野菜炒め。
サンマのかば焼き（疲れてたので生協で買った）。


ポテトサラダ。ほうれん草の胡麻和え。
鶏肉の煮物。今年は柿にはまっています。