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2017年に娘が進学のため一人暮らしを始めてから、母はヨガインストラクターの学校に通っています。ヨガと筋肉の話ばかり書いているこの頃。。最近は仕事とのバランスが(^_^;)
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ストレッチ中です
腰痛の原因は色々あるけど、
私の場合は筋肉が原因です。

お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。
そして腸腰筋〜。

自宅に居ながらにしてホットヨガ状態です(⌒-⌒; )

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2017/07/16 (Sun) からだ Comment(0)
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かいけママ
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かいけのお部屋
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自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

かいけが大学生になり、淋しいかいけママ。
趣味に熱が入ります。最近は筋トレとストレッチで
体作りにはまってます！

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