コロナ禍以降、登山にはまりました。山大好きです♡
2018年に念願のRYT200修了しました♪
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腰痛の原因は色々あるけど、
私の場合は筋肉が原因です。
お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。
そして腸腰筋〜。
自宅に居ながらにしてホットヨガ状態です(⌒-⌒; )
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私の場合は筋肉が原因です。
お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。
そして腸腰筋〜。
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かいけママのはげみ
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自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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