2017年に娘が進学のため一人暮らしを始めてから、母はヨガインストラクターの学校に通っています。ヨガと筋肉の話ばかり書いているこの頃。。最近は腫瘍内科医の仕事とのバランスが(^_^;)
腰痛の原因は色々あるけど、
私の場合は筋肉が原因です。
お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。
そして腸腰筋〜。
自宅に居ながらにしてホットヨガ状態です(⌒-⌒; )
私の場合は筋肉が原因です。
お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。
そして腸腰筋〜。
自宅に居ながらにしてホットヨガ状態です(⌒-⌒; )
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
かいけが大学生になり、淋しいかいけママ。
趣味に熱が入ります。最近は筋トレとストレッチで
体作りにはまってます！
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