2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
風邪をこじらせて、喘息のコントロールが
悪くなり、体を動かせない10日間でした。
まだ咳が出て、息が切れるのですが、
身体が限界！鈍ってしまいます（；＿；）
お風呂上がり、暖かくして、
ゆるゆるストレッチを始めました。
わぁ(ノ_＜)身体硬い！
攣りそう〜〜(＞＜)
辛抱強く伸ばしていきます。
やっと身体がほぐれて来ました。
トレーニングしてなくても、
こんなに凝るんだ(⌒-⌒; )
ほぐれて温まったところで、
太陽礼拝と月礼拝を少し。
たったそれだけなのに、
息が切れてしんどい。
はぁ、これじゃトレーニング再開が思いやられる（−＿−；）
でも、取り敢えず、身体も気持ちも
少し前向きになりました。
身体冷やさないように、
暖かくして寝ます。
ストレッチは、心もほぐれます♡
悪くなり、体を動かせない10日間でした。
まだ咳が出て、息が切れるのですが、
身体が限界！鈍ってしまいます（；＿；）
お風呂上がり、暖かくして、
ゆるゆるストレッチを始めました。
わぁ(ノ_＜)身体硬い！
攣りそう〜〜(＞＜)
辛抱強く伸ばしていきます。
やっと身体がほぐれて来ました。
トレーニングしてなくても、
こんなに凝るんだ(⌒-⌒; )
ほぐれて温まったところで、
太陽礼拝と月礼拝を少し。
たったそれだけなのに、
息が切れてしんどい。
はぁ、これじゃトレーニング再開が思いやられる（−＿−；）
でも、取り敢えず、身体も気持ちも
少し前向きになりました。
身体冷やさないように、
暖かくして寝ます。
ストレッチは、心もほぐれます♡
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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