2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
トレーナーAさんとのペアストレッチ後2日、
ハムストリングスと殿筋の痛みがどんどん増強したため、
いつもペアストレッチをしてもらっている、トレーナーCさんに連絡。
でも、忙しくて対応できないとのことで、セルフストレッチを
教えてもらって、少し症状緩和かな・・・でも痛い
ちょうど今日ジムに行ったら、トレーナーAさんがいたので、
足とお尻が痛くなった話をしたら、
「僕はそこは触ってません。肉離れでもしたんじゃないですか」
ペアストレッチ以来運動してないんですけど?頼むよAさん
トレーナーAさんは、筋トレは勉強してるけど、
ストレッチはあんまり得意じゃないんだね。
たまたま勤務していた、トレーナーDさん発見!
Dさんは元整骨院勤務らしく、もしかして得意分野?
トレーナーDさんに頼んでもいい?いいですよとAさん。
AさんとDさん、筋肉へのアプローチのしかたが全く違う。
Aさんは決めうちで力強くぐいぐい行くタイプ。
Dさんは、探りながら反応を見て、凝ってるところを見つけてやわやわとほぐす。
普段はおじいさまおばあさまのペアストレッチをしているというDさん。
その能力を発見してしまいました。
筋トレとストレッチ、別の人に頼んでもいいよね。
引き続きAさんのトレーニングメニューは頑張るから!
得意分野、不得意分野あっていいものね。
それにしても、ほっとしました。ありがとうDさん
ハムストリングスと殿筋の痛みがどんどん増強したため、
いつもペアストレッチをしてもらっている、トレーナーCさんに連絡。
でも、忙しくて対応できないとのことで、セルフストレッチを
教えてもらって、少し症状緩和かな・・・でも痛い
ちょうど今日ジムに行ったら、トレーナーAさんがいたので、
足とお尻が痛くなった話をしたら、
「僕はそこは触ってません。肉離れでもしたんじゃないですか」
ペアストレッチ以来運動してないんですけど?頼むよAさん
トレーナーAさんは、筋トレは勉強してるけど、
ストレッチはあんまり得意じゃないんだね。
たまたま勤務していた、トレーナーDさん発見!
Dさんは元整骨院勤務らしく、もしかして得意分野?
トレーナーDさんに頼んでもいい?いいですよとAさん。
AさんとDさん、筋肉へのアプローチのしかたが全く違う。
Aさんは決めうちで力強くぐいぐい行くタイプ。
Dさんは、探りながら反応を見て、凝ってるところを見つけてやわやわとほぐす。
普段はおじいさまおばあさまのペアストレッチをしているというDさん。
その能力を発見してしまいました。
筋トレとストレッチ、別の人に頼んでもいいよね。
引き続きAさんのトレーニングメニューは頑張るから!
得意分野、不得意分野あっていいものね。
それにしても、ほっとしました。ありがとうDさん
PR
この記事にコメントする
カレンダー
02 | 2024/03 | 04 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 7 | 8 | 9 | |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
最新記事
(03/06)
(03/06)
(01/06)
(01/06)
(01/06)
かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
ブログ内検索
カテゴリー
ウサギの年齢計算機
プロフィール
HN:
かいけママ
HP:
性別:
女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
カウンター
アーカイブ