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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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いつもペアストレッチをお願いしているトレーナーCさんが、忙しくて2週お休みと。
その期間もともとの担当のトレーナーAさんに代理を頼んでくれた。

トレーナーAさんとは9か月ぶりのペアストレッチ。

かいけママ「柔軟性アップしたんですよ。」
下肢の伸展をして可動域チェック。
トレーナーA「股関節の可動域が広がったんですね。」

以前よりも一生懸命(!)にストレッチしていただき、
終わるころにはトレーナーAさんの額には汗が。
一生懸命がんばってくれたのね。

次の日以降、もともとの弱点のハムストリングスがしびれるように痛くて
泣きたくなってます。痛いです。

恐らくゴッドハンドを持つトレーナーCさんの作り出していた
大腿四頭筋、腸腰筋と中臀筋小殿筋、ハムストリングスの
何とも言えない絶妙なバランスが崩れたのか?
あるいはただ単に背側の筋肉のストレッチが足りないだけか?

とにかくこの痛みどうにかしないと動けない~~。。。
トレーナーCさんじゃないとダメって、問題です。。。困ったな。
他のトレーナーさんに頼んでみるかどうか、迷ってます。

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かいけママのはげみ
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かいけママ
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女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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