2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
懸垂ができない。
「懸垂ができたら、かっこいいなぁ」とジム友さんの懸垂を見ていた。
ジム友さんから、教わったけど、全然だめ。
その話をトレーナーさんにしていた。コロッと忘れていた。
昨日のパーソナルトレーニングで、いきなり担当さん
「懸垂やります」
懸垂動作を分解して、少しずつ練習。基本動作はちょっとわかった。
補助して貰って、懸垂の練習。補助ありなら何とか。。
回数をこなして、動きに慣れる。結構きつい！！
斜め懸垂などの、自主トレの方法も習った。
コツコツがんばってみよう～
おまけ。
先日習ったストレッチをジムのストレッチスペースでしていたら、
上の方から、「すげぇ」って言葉が降ってきた。
「？」私のこと？かな？でも、振り返る勇気がなかった。
私のことだとしたら、そんな風に言ってもらえるなんて、
「すげぇうれしい！！」
「懸垂ができたら、かっこいいなぁ」とジム友さんの懸垂を見ていた。
ジム友さんから、教わったけど、全然だめ。
その話をトレーナーさんにしていた。コロッと忘れていた。
昨日のパーソナルトレーニングで、いきなり担当さん
「懸垂やります」
懸垂動作を分解して、少しずつ練習。基本動作はちょっとわかった。
補助して貰って、懸垂の練習。補助ありなら何とか。。
回数をこなして、動きに慣れる。結構きつい！！
斜め懸垂などの、自主トレの方法も習った。
コツコツがんばってみよう～
おまけ。
先日習ったストレッチをジムのストレッチスペースでしていたら、
上の方から、「すげぇ」って言葉が降ってきた。
「？」私のこと？かな？でも、振り返る勇気がなかった。
私のことだとしたら、そんな風に言ってもらえるなんて、
「すげぇうれしい！！」
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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