2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
何がえらいかというと、去年の夏から
1)足を組んで座っていないこと
2)うつぶせ寝をしていないこと
3)ものを履くときは軸足から履く努力をしている
どれも骨盤と脊柱のために。
2)は歯と顎関節のためにも。
１）最初は辛くてたまらなかったけど、
今は足を組もうとも思わなくなりました。
２）うつぶせ寝の誘惑にかられる時もあるけど、
仰向けや横向きでもなんとか眠れるようになりました。
３）まだ半分くらいしかできませんが、
半分できれば丁度左右のバランスが整うのでよしとします。
最近は起立筋の緊張もだいぶ取れて、
いろんなことがやっと形になって来たなぁとしみじみ。
地味〜な忍耐力のいることを、
コツコツ続けている自分、偉いぞ！
誰も褒めてくれないことだから、
自分で褒めてあげないとね！
1)足を組んで座っていないこと
2)うつぶせ寝をしていないこと
3)ものを履くときは軸足から履く努力をしている
どれも骨盤と脊柱のために。
2)は歯と顎関節のためにも。
１）最初は辛くてたまらなかったけど、
今は足を組もうとも思わなくなりました。
２）うつぶせ寝の誘惑にかられる時もあるけど、
仰向けや横向きでもなんとか眠れるようになりました。
３）まだ半分くらいしかできませんが、
半分できれば丁度左右のバランスが整うのでよしとします。
最近は起立筋の緊張もだいぶ取れて、
いろんなことがやっと形になって来たなぁとしみじみ。
地味〜な忍耐力のいることを、
コツコツ続けている自分、偉いぞ！
誰も褒めてくれないことだから、
自分で褒めてあげないとね！
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自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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