コロナ禍以降、登山にはまりました。山大好きです♡
2018年に念願のRYT200修了しました♪
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
何がえらいかというと、去年の夏から
1)足を組んで座っていないこと
2)うつぶせ寝をしていないこと
3)ものを履くときは軸足から履く努力をしている
どれも骨盤と脊柱のために。
2)は歯と顎関節のためにも。
１）最初は辛くてたまらなかったけど、
今は足を組もうとも思わなくなりました。
２）うつぶせ寝の誘惑にかられる時もあるけど、
仰向けや横向きでもなんとか眠れるようになりました。
３）まだ半分くらいしかできませんが、
半分できれば丁度左右のバランスが整うのでよしとします。
最近は起立筋の緊張もだいぶ取れて、
いろんなことがやっと形になって来たなぁとしみじみ。
地味〜な忍耐力のいることを、
コツコツ続けている自分、偉いぞ！
誰も褒めてくれないことだから、
自分で褒めてあげないとね！
PR
1)足を組んで座っていないこと
2)うつぶせ寝をしていないこと
3)ものを履くときは軸足から履く努力をしている
どれも骨盤と脊柱のために。
2)は歯と顎関節のためにも。
１）最初は辛くてたまらなかったけど、
今は足を組もうとも思わなくなりました。
２）うつぶせ寝の誘惑にかられる時もあるけど、
仰向けや横向きでもなんとか眠れるようになりました。
３）まだ半分くらいしかできませんが、
半分できれば丁度左右のバランスが整うのでよしとします。
最近は起立筋の緊張もだいぶ取れて、
いろんなことがやっと形になって来たなぁとしみじみ。
地味〜な忍耐力のいることを、
コツコツ続けている自分、偉いぞ！
誰も褒めてくれないことだから、
自分で褒めてあげないとね！
[0回]
この記事にコメントする
カレンダー
| 05 | 2025/06 | 07 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
最新記事
(02/14)
(01/25)
(01/11)
(12/05)
(08/19)
かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます！応援よろしくお願いしますm(_"_)m
ブログ内検索
カテゴリー
ウサギの年齢計算機
プロフィール
ＨＮ：
かいけママ
ＨＰ：
性別：
女性
自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
カウンター
アーカイブ