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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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お休みしていたピロシYOGが再開!


一人だと限界があり、参加してきました。
やっぱり先生とみんなのエネルギーを感じられて、
元気をいっぱい貰ってきました。

アジャストはどうしても触れないとなので、手洗い励行で!
今までにないポーズの深まり。しかも、全然苦しくない!!
なかなか進歩が実感できなかった後屈だけど、
努力は裏切らないと実感できたレッスンでした!!

以前よりも自宅練習が苦じゃなくなって、これも
ステイホームの思わぬ置き土産。
超久しぶりに受けたジムのペアストレッチでも、
トレーナーさんに褒められました。
セルフケア、めちゃんこがんばったもん!

自分と向き合う対話の時間を大切にしながら、
時々リアルワールドで充電して、これからもこつこつがんばろー!


ウエアは上下ともlululemon

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かいけママのはげみ
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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