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仕事をしながら、週末ヨガスクールに通い、念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ指導を始めたところです。少しでもヨガの良さをお伝えして行けたらいいな♡
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今月は自分にとって、ヨガの充電期間!
いろいろなヨガに触れたくて、"初めてのアシュタンガ"へ。

スタジオに入って、まず思ったのが、
暗いemoji!暑いemoji
・・・照明は最小限、クーラー入ってない

周りを見渡すと、上半身裸の男性がemoji
その男性のタトゥーがすごいemoji
(きれいなんですけどね)

ヨガが始まる前に、いきなりみなさんでマントラの合唱emoji
なななんなんだemojiやばいとこ来ちゃいましたemoji?

レッスンが始まると先生は説明や誘導ほとんどしないemoji
学校で習ったことは何だったんだ~~~emoji

衝撃の"初めてのアシュタンガ"…
初めてのって謳ってたら、普通初心者向けの解説入れません?
しかも、「初めてです」って申告してるんですけど…

でも、でもね、アジャストがとってもよかったemoji
体重をかけて、全身を使って、呼吸に合わせて、
しかも、たっぷり3呼吸分くらい、しっかりとしたアジャストをしてくれた。
これがとっても気持ち良いemoji

終わってみれば、結構好きかもemoji
また行ってみようって思いましたemoji
その前に、マントラ覚えないとemoji




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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

かいけが大学生になり、淋しいかいけママ。
趣味に熱が入ります。最近は筋トレとストレッチで
体作りにはまってます!

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