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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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先週末、仙台では仙台ハーフマラソンで街全体が盛り上がってました。
みんながんばれ~emojiと思いつつ、そんな私は、BTY in Sendaiへemoji
ハーフマラソンに参加しに来たYOG友も一緒で楽し~emoji
マラソン前の彼女の体調も考えてのメニューはストレッチ多めで、
体に優しい、うれしいYOG timeになりましたemoji

ピンチャで鹿脚か前後開脚か、脚の位置を決めかねていることを先生に見抜かれたぁ
次の練習からは、脚の位置をどうしたいか決めてから、
そのイメージに沿わせるように脚を置いていこうと思いますemoji
いつかきっとできるemojiあとは、胸をもうちょっと開いてっと。

ハンドスタンドでは、遊びながらアライメントを置きにいくっと。
もっと上に伸びることを意識φ(..)メモメモ

ブリッジでは、もっと脚を寄せて、顎じゃ無くて、
顎の下を壁につける壁ブリッジをと。
アライメント気にしないって言ってた割に、先生ったら厳しいぞ~

そんなこんなで一生懸命YOGりましたemoji
今回も楽しかったですemoji
いつもありがとうございますemoji


ヨガウエア上下ともはlululemonemoji

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かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
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プロフィール
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かいけママ
性別:
女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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