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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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最近腹筋ができるようになりました。
今までの人生「腹筋をする時に使うと思っていた筋肉」と、
「腹筋ができた時に実際に使っている筋肉」が違うことに気づきました。
人はいくつになっても新しい発見と成長が可能だと思いました。
家族にカメと呼ばれていた私は、今はキョンシーと呼ばれてます。。

筋肉のためにはタンパク質が必要。
お弁当もタンパク質を意識しております。
と言いつつ月曜から気力不足弁当。。
焼きそば、蒸しトウモロコシ。ブロッコリー。

笹かまぼこ。卵焼き。豆もやし和え。
ご飯は千葉県鴨川産ひじきのひじきご飯。
 
サバの塩焼き。おかひじきの辛し和え。
ナスのトマト炒めはキットを使いました。おいしい♪

久しぶりにレンコン団子を作りました。
アスパラ、サツマイモの甘辛煮。

金曜日はスープの日。今日はミョウガとオクラのスープ。
親子丼弁当。


今週はミルクチョコレートパン。
美味しいと思うんだけど、かいけのお気に召さなかった。残念。
かいけが「これおいしいね。何?」と聞いたのは有機全粒粉パン。
う~ん、味覚鋭いかも。恐るべし。。ミルクチョコパンは母が、
有機全粒粉パンはかいけが食べました。有機全粒粉パンの味見する間もなく
食いっぱぐれた母でした。


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かいけママのはげみ
マイペースでコツコツと体で遊んでいます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
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プロフィール
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かいけママ
性別:
女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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