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2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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昨晩はいつものトレーナーさんのペアストレッチでした。

トレーナーさん曰く、「今日はいつもと違うところを攻めてる」と、
「深いところ」を「攻め」てました。
(客商売に適切な言葉かは、はなはだ疑問に思うのですが…)

しばらくなかった大絶叫するほどの痛みでした。
担当のトレーナーさんは、痛いと言われれば言われるほど
喜びを感じてしまう性分の様子なので、やめてと懇願しても無意味。
まな板の鯉状態です。痛みへの意識を遮断して耐えました。

トレーナーさん、お客さんのこと骨と筋肉と皮だと思っているらしいので、
骨肉皮と会話すれば良いらしく、いつもは特に調子は聞かれません。
ところが、昨晩は珍しく、聞く耳を持って体調を聞いてくれました。

腰痛と股関節の違和感をお話ししたところ、
いろいろと質問した後、トレーナーさん、
「これがすべての原因かもしれない」、と、
しばし筋肉じゃなくて筋膜なるものをほぐしたらしい。
そこ筋肉ないですよねってところもぐりぐりほぐす。。
と、あら不思議。魔法を使ったみたいですよ。

あれ?なんか痛みが?楽になってる?
うん。楽になってる!

痛みでできなかった側屈を、正統派ペアストレッチという感じで、
ストレッチをしてくれて(やっと普通のペアストレッチ)、
その後自分で側屈してみると、こりゃまた不思議。
痛みがほとんど無く曲がります。

トレーナーさん「これからもっと変わってくると思います」
なんか悔しいけど、さすがの腕前です。すごすぎます。

セルフストレッチも教えてもらい、希望が見えた気が…
痛みのない生活は幸せですよね。。。
セルフストレッチがんばるぞ~!!

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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。

ヨガと体作りにすっかりはまりました~
日々マイペースに楽しんでいます♪
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