コロナ禍以降、登山にはまりました。山大好きです♡
2018年に念願のRYT200修了しました♪
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今日は、トレーナーさんに頼んでいた
新しいトレーニングメニューのお披露目でした♪
予告通りのダンベル+バーベルの嵐！
リストストラップとグローブ必須(￣▽￣;)
「今までよりも重さを重くしないと
トレーニングしている意味がない」と、
全てのトレーニングで重さ最大限(~_~;)
例えばスティッフレッグデッドリフト。
以前はシャフトだけ(20kg）でやってました。
でも、なぜかトレーナーさんは40kgと思い込んでて、
それより重いとなると…。ピクリとも動きません!!
今は25kgで、慣れたら30kgということにしてもらいました。
ふう。
途中で立ちくらみするし、
パーソナルトレーニングの後、腰が立たない状態に（；＿；）
まぁ、せっかく作っていただいたメニュー、
トレーナーさんの言っていた
「自分の力を信じて」がんばってみます…
3ヶ月後にはスイスイとできることを信じて！
でも、以前から主張してるんだけど、やっぱり、
トレーナーさんと、自分の向いてる方向性が
どうも違うような気が…(⌒-⌒; )
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新しいトレーニングメニューのお披露目でした♪
予告通りのダンベル+バーベルの嵐！
リストストラップとグローブ必須(￣▽￣;)
「今までよりも重さを重くしないと
トレーニングしている意味がない」と、
全てのトレーニングで重さ最大限(~_~;)
例えばスティッフレッグデッドリフト。
以前はシャフトだけ(20kg）でやってました。
でも、なぜかトレーナーさんは40kgと思い込んでて、
それより重いとなると…。ピクリとも動きません!!
今は25kgで、慣れたら30kgということにしてもらいました。
ふう。
途中で立ちくらみするし、
パーソナルトレーニングの後、腰が立たない状態に（；＿；）
まぁ、せっかく作っていただいたメニュー、
トレーナーさんの言っていた
「自分の力を信じて」がんばってみます…
3ヶ月後にはスイスイとできることを信じて！
でも、以前から主張してるんだけど、やっぱり、
トレーナーさんと、自分の向いてる方向性が
どうも違うような気が…(⌒-⌒; )
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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