おべんとう その56

今日は薬剤師さんの会にお呼ばれしました。
皆さんとってもよく勉強されていて、頼もしいなぁと感心しきり。
仕事のパートナーとして、信頼できる仲間がいるってうれしいですよね！
私も負けずに勉強しないとね。

雨ばっかりで洗濯籠を見ると憂鬱。でも、家庭菜園の野菜が
のびのび育っているのを見ると、雨もいいかなって思います。
もう少しで家庭菜園野菜弁当ができるかな。さて、お弁当行ってみよ～！

レンコン団子を揚げるのが面倒だったので、焼いてみました。
オクラのお浸し。ピリ辛ツナポテトサラダ。


里芋とひき肉の煮物。バーベキュー風のお肉と野菜。
冷蔵庫さっぱりオムレツ。


塩じゃけ。厚揚げのあんかけ。
ソラマメ、かぼちゃ。


鶏肉のスパイス焼。もやしのピリ辛お浸し。
ほうれん草の胡麻ポン酢和え。サツマイモの煮たの。


金曜日はスープの日。今週はトン汁。
三食ごはんと旬の佐藤錦♪



パンも焼いていますよ。
ライ麦パンにクランベリーを入れてみました。
甘酸っぱい☆

6月下旬のお庭

シモツケ

キンシバイ。

梅雨に似合う。ゲラニウムオリオン。

ん？植えてないはずの花が咲いてる。。
こぼれ種かな。調べたら、シレネという名前っぽい。
こぼれ種から他にもいろいろ咲いていて、楽しい♪

株が小さいので、今年はどうかな？と思っていたら
小さなお花ですが、咲いてくれました。スミダノハナビ。


涼しそうな姿が梅雨空に一服の清涼剤です。
夾竹桃。

とっても清楚。常緑ヤマボウシ。
  
家庭菜園もニョキニョキ育って、最初の収穫をしました。
気づかないうちに大きくなっていて、びっくりしました。

じゃじゃ～ん！きゅうりです。
きゅうりってこんなに大きくなるの？
あまりのみずみずしさに、そのままスティックサラダでいただきました。



ある朝出勤しようとしていて、
ふと振り返るとシャラ（ナツツバキ）が咲いていました。
くもさんが訪問中でしたが、パチリ。

シャラの花、きれいです。
一日でポトリと落ちるのが残念！

おべんとう その55

先週末あわただしくてuploadできなかったため、
2週分まとめて更新です。中間テストのため、
お弁当のない日があり助かりました。。

キムチ餃子を作りました。味玉。
かぼちゃの煮物。アスパラ。


アスパラの残りを肉巻きにしました。
キットを使って楽をしました。
エビのチャプチェとマーボーナス。


お豆腐ハンバーグ。オクラのお浸し。

 
ソラマメ。サバ塩。


鮭のムニエル。人参しりしり。
ほうれん草のお浸し。


かつおの生姜焼き。かぼちゃ。
小松菜ともやしの炒め物。


前の日に買い物に行けず、、、。
彩りがさみしくなっちゃった。
きんぴらレンコン。もやしのピリ辛和え。
オムレツ。わかめごはんお結び。


鶏肉のスパイス焼。ブロッコリー。


金曜日はスープの日。野菜ごろごろトマトスープ。
オムライス。ケチャップは食べる直前に。
安売りしていた佐藤錦♪幸せ～♪


パンも焼いていますよ！

チーズパン。
表面が溶けたチーズみたいになっちゃった。


ゴマパン。


クランベリーライ麦パン。


今月もよく頑張りました。えっへん。

6月初めのお庭

名前の通り実が熟してきました。
ジューンベリー。鳥さんと競争して収穫！
初めて食べたんだけど、やさしい甘さで懐かしい自然の味。
 

雨の中ひっそり咲いていました。
ゲラニウム　オリオン。
目の覚めるような青紫です。


常緑樹の新芽が芽吹いて綺麗です。
ドイツトウヒ。


お庭にハンモックをかけてみました。
支柱の幅もぴったりでした。


ハンモックでくつろぐ人を眺めながらお茶タイムです。
至福の時間です。

おべんとう その54

高校総体のため学校がお休みだったそう。
陸上部は一足先に大会が終わっていたので、
月、火はお弁当なし。ほっ。

水曜日から平常営業。
鮭の塩焼き。シラス卵焼き。


キットで楽ちん回鍋肉。


金曜は出張で朝早かったけど、がんばりました。
スープの日でよかった。。。
自家製焼きたてライ麦クルミパンサンドイッチ。
ある意味すご～く贅沢。
蕪のスープ。



今週のパンは抹茶パン。ほろにがでいっ！


出張で出かけた岡山は食べ物がおいしかったです。
瀬戸内をゆっくり旅行してみたいなぁ～。

おべんとう その53

最近腹筋ができるようになりました。
今までの人生「腹筋をする時に使うと思っていた筋肉」と、
「腹筋ができた時に実際に使っている筋肉」が違うことに気づきました。
人はいくつになっても新しい発見と成長が可能だと思いました。
家族にカメと呼ばれていた私は、今はキョンシーと呼ばれてます。。

筋肉のためにはタンパク質が必要。
お弁当もタンパク質を意識しております。
と言いつつ月曜から気力不足弁当。。
焼きそば、蒸しトウモロコシ。ブロッコリー。

笹かまぼこ。卵焼き。豆もやし和え。
ご飯は千葉県鴨川産ひじきのひじきご飯。
 
サバの塩焼き。おかひじきの辛し和え。
ナスのトマト炒めはキットを使いました。おいしい♪

久しぶりにレンコン団子を作りました。
アスパラ、サツマイモの甘辛煮。

金曜日はスープの日。今日はミョウガとオクラのスープ。
親子丼弁当。


今週はミルクチョコレートパン。
美味しいと思うんだけど、かいけのお気に召さなかった。残念。
かいけが「これおいしいね。何？」と聞いたのは有機全粒粉パン。
う～ん、味覚鋭いかも。恐るべし。。ミルクチョコパンは母が、
有機全粒粉パンはかいけが食べました。有機全粒粉パンの味見する間もなく
食いっぱぐれた母でした。

アリス=紗良・オットさん

萩ホールのアリスさんのコンサートに
行って来ました。

ちょっと早く着いてしまったので、
萩ホールの裏の遊歩道をお散歩。



さて、コンサート。
アリスさん、今日も裸足！
前半のお楽しみ、シャコンヌ。
前の曲が終わっても腕を降ろさず、
拍手をする隙を与えずに、
一気に始まりました。
細いアリスさんから骨太の音。
繊細かつ力強かったです。

後半は怒涛のリスト！
音符の数は凄いんだけど、
あくまでも美しく、
素直に流れて行く音楽〜♪

時差ぼけとのことで、アンコールは
しっとりとシューマンのロマンス2番。
うるっとくる美しさでした。

浄化されるようなコンサートでした。
どれだけ練習してるんだろう。。

5月下旬のお庭

にょきにょきと色々な植物が育ってきました。
バイカウツギ。植えてよかった！
しっとりと美しいお花です。
アレルギー性鼻炎でせっかくの香りがよくわからないのが残念。
明日もっと近づいて嗅いでみようっと。

シロバナトキワマンサク。
ん？今咲くのね？ちょっとびっくり。

アスチルベ。にょきにょき～っと育って、
あっという間にお花が咲きました。元気だね！

ここからはグリーンさんたち。
ベニシダ。明るい緑。

アサギリソウ。煙るような優しい緑。
 
こちらは桂の木の葉っぱ。
自然の芸術だね。どの葉っぱもハート型。

常緑樹の新緑も目にまぶしい。
ソヨゴの新芽。去年の葉っぱとのコントラストが見事。

少し目を離すとあっという間に変化があります。
植物の静かだけどワイルドな生命力には驚かされます。

おべんとう その52

 高校総体でかいけは朝早く出かけた月曜日。
写真を撮る前にお弁当を持って行ってしまったので一人分だけ。
里芋の煮たの。塩じゃけ。茎わかめ炒め。
ねばねばお浸し、なめことオクラ。


高校総体の後の打ち上げのお迎えで夜が遅く、
疲れ切ったかいけママ。手抜きの焼きうどんです。


塩サバ。とろろ芋の煮物。
しし唐の唐辛子煮。辛い！


鶏肉焼いたの。アスパラ。マヨネーズは下に入ってます。
もやしときゅうりの酢の物。


金曜日はスープの日。
冷蔵庫さっぱり味噌汁。残り物の野菜の切れ端たっぷり。
ちいばあばからの物資で、千葉県鴨川産ひじきのひじきご飯。


今週は牛乳パン屋いてみました。
かいけにはいまいちだったみたい。
次は抹茶牛乳とか、チョコレート牛乳にしてみるかな。


いただきもの。千葉県内房名産のビワ。
上品なお味でございます。懐かしいなぁ。
 

今日はこれから薬剤師さんの学会に呼んでいただいたので、
お散歩がてら近所の国際センターに行ってきます。
久しぶりに前の職場の薬剤師さんたちに会えるので、楽しみです。
みなさまもよい週末をお過ごしください。

JUJUライブ〜！

待ちに待ったJUJUライブ〜！
すごい太っ腹！(◎_◎;)
新しいアルバムから、ではなくて、
新しいアルバム丸ごと一枚歌ってくれたぁ（≧∇≦）
楽しかったです♪
おっとこまえなコンサートありがとう！
また仙台に来てくださいね〜。