コロナ禍以降、登山にはまりました。山大好きです♡
2018年に念願のRYT200修了しました♪
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以前痛みの記憶について言われたことがある。
ペアストレッチを始めて4年と3か月。
最近は痛みの記憶も薄れかけていた。
ところが、ちょっと傷めたら、また痛みの記憶が顔を出してきた。
セルフストレッチするときに、無意識に筋肉をカチカチにしてしまってる。
でも、もう私は以前の私じゃ無いのだ！！
自分で気づくことができて、カチカチの筋肉を脱力させて、
「痛くない、痛くない」とおまじないをかけて･･･
ほ～らね
痛くない。
本当に痛い間はさすがにだませなかったけど、
怪我から回復してきたら、痛みの記憶を払拭することに成功！
成長したなー自分
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ペアストレッチを始めて4年と3か月。
最近は痛みの記憶も薄れかけていた。
ところが、ちょっと傷めたら、また痛みの記憶が顔を出してきた。
セルフストレッチするときに、無意識に筋肉をカチカチにしてしまってる。
でも、もう私は以前の私じゃ無いのだ！！
自分で気づくことができて、カチカチの筋肉を脱力させて、
「痛くない、痛くない」とおまじないをかけて･･･
ほ～らね
痛くない。本当に痛い間はさすがにだませなかったけど、
怪我から回復してきたら、痛みの記憶を払拭することに成功！
成長したなー自分
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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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