初めてのホイールヨガとYOG始め

今年初めてのヨガは上総一ノ宮で。
aki先生のところで、さち先生のホイールヨガと
aki先生のBorn To Yogに参加して来ました。
（去年も1月にaki先生の陰ヨガとBTYだったなぁ）

ホイールは持ってるけど、活用できていない。
と言うことで、楽しみにしていたホイールヨガのレッスン。
さすがaki先生のお友達。さち先生もかっこいい

ホイールは、いろんな使い方があるんだなぁと感心。
とにかく後屈が苦手で胸の硬い自分にとっての、救世主になってくれそう。
その他に、予想外に体幹を使う使い方もあって、
ファインクショナルトレーニングにも使える新発見
同時に筋膜リリースまでしちゃうなんて、ホイールって優れものだったのね。
「ホイールを信じて」思い切って行ってみるって、その考え方が好きです。
今年はホイールと相棒になれるように、たくさん使いたいな。

ビデオも撮らせて頂いたので、おうちで復習して、
うちの子ホイールをたくさん活用するぞ。

さち先生の娘ちゃんのお隣にマット敷かせて頂いたんだけど、
ものすごーく良い子だった～将来が楽しみ


aki先生のクラスは、aki先生の精神力が“場”を作っている。
良い気の通う、集中力の高まる、素敵な空間。

そして今回もぶれない”一本の線”。
求心性の自分の軸。そっとそこに沿わせる意識。
最初はなかなかわからなかったけど、少ーしずつ意識が向くようになってきた。
そして翌日の今日は、内転筋だけが筋肉痛になったこれは初めて。

aki先生の紡ぐ言葉で、動的なヨガなのに深い精神性を感じる。
自分の体と向き合い、対話をするんだけど、
aki先生の言葉が、体だけで無く己の心との対話に誘う。
そして見えない気の流れが、確かに存在すると感じられる。
すごいパワースポット

私を通して私の仙台の先生であるピロシを見ていると、
さらっとプレッシャーをかけてくるaki先生が好き
ピロシに恥をかかせるわけには行かないけど、
今の自分をありのまま出すしかないって、開き直る自分。これも成長
それはさておき、少しは成長できてるのかな？
自分では成長の遅さに情けなくなっちゃうことも多い。
でも、しょんぼりしている暇があったら、練習しよ～っと。

とにかく、私にとってはaki先生はBTYを初めて教えてくれた人。
そして、折に触れて、自分の成長を確かめるために通うクラスの先生。
次にaki先生のレッスンを受けるときに、少しでも成長した自分になっていたいって、
がんばるためのモチベーションを頂いて帰ってきた。

さち先生、aki先生、ご一緒したみなさま、ありがとうございました

今年は自分との対話を楽しみながら、自分の可能性を信じて、
一歩一歩成長していきたいなー。