2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
真面目にアシュタンガヨガの研鑽を
積んでいる人には大変申し訳ないのですが、、。
月一初めてのアシュタンガに参加してきました！
いつも先生の誘導とアジャストに
とーっても勉強させて頂いてます。
今回は、プラサーリタ・パードッターナアーサナCの
アジャストをして頂きました。
立位の開脚前屈で、手を後ろで組んで、
その拳を床まで持ってくるやつね。
恐怖心との戦いでしたが、
先生を信頼して手放したら、
あら不思議！
絶対無理と思っていた手が床に付きました。
最後の方でウールドヴァ・ダヌラアーサナ
(ブリッジね)のアジャストをしてもらって、
気がついたらカムアップをやらせてもらっていてビックリ。
先生すごい！練習したくなる！
絶対無理と思っていたことが、
もしかしたら自分にもいつできるかもに
変わった瞬間。人生ワクワクがいっぱい。
これからもコツコツ練習しよう٩( 'ω' )و
積んでいる人には大変申し訳ないのですが、、。
月一初めてのアシュタンガに参加してきました！
いつも先生の誘導とアジャストに
とーっても勉強させて頂いてます。
今回は、プラサーリタ・パードッターナアーサナCの
アジャストをして頂きました。
立位の開脚前屈で、手を後ろで組んで、
その拳を床まで持ってくるやつね。
恐怖心との戦いでしたが、
先生を信頼して手放したら、
あら不思議！
絶対無理と思っていた手が床に付きました。
最後の方でウールドヴァ・ダヌラアーサナ
(ブリッジね)のアジャストをしてもらって、
気がついたらカムアップをやらせてもらっていてビックリ。
先生すごい！練習したくなる！
絶対無理と思っていたことが、
もしかしたら自分にもいつできるかもに
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これからもコツコツ練習しよう٩( 'ω' )و
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自己紹介：
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。
いつの間にやらかいけは大学生。
全く手がかからなくなり、趣味に邁進中。
ヨガと体作りにすっかりはまりました～
日々マイペースに楽しんでいます♪
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