久しぶりの仙台YOG

今週末は千葉に帰省するはずが台風で電車が止まり、
想定外の空き時間ができてしまった。

何をするか心の声を聞いていたら、
ちょうどYOGのクラス発見。
最後に参加したのはたぶん3か月ほど前。
久しぶりに行ってみることに。

ちょうどこの3か月前から、体に対する取り組みが変わった。
担当トレーナーさんを変更して、
トレーニングメニューを見直した。
明日ちょうど体組成計測で、評価予定だった。

自分の体の変化を感じられるのか、
ワクワクしながら参加！

なんか、楽しかったです。体で遊ぶ感覚。
右脚痛めてたのが残念だったけど、
胸椎はやっと変化が出始めたことがわかり、
大収穫！

今の自分の方向性は自分に合ってる♪
自分の身体が好きになれる。
このまま頑張れそうです♡
明日の計測はドキドキですがー。
もし結果があんまり良くなくて、
筋肉量が減ってたとしても、
今の方向性はもう少し続けて行きたいなー。

写真は、ピロシ先生のアジャストを
ヨガ友さんが撮ってくれました。
ありがとうございました。