お庭の収穫

私が家庭菜園をしていたときは、大して収穫できなかったけど、
夫が担当するようになってからは、いろいろ食べれて嬉しい

今回はニンジン、ゴーヤ、ジャガイモ

ニンジンシリシリ
ゴーヤチャンプル
ジャーマンポテト
になりました。

ごちそうさまでした

次の収穫はなすとピーマンかな

ご近所ヨガ

梅雨が明けたからね。地面も乾いたでしょ。
ヨガマット抱えて、健康サンダルでペタペタ
ご近所の広瀬川河川敷でヨガですよ

みなさんジョギングしたり、お散歩したり
晴れると気持ちが良いですね～

凸凹で肘をすりむいちゃいましたけど、
気持ちが良いので、傷が治ったら又行こ～っと


ウエアは近所でダルメシアンを散歩していた方が、
わんちゃんに赤いお洋服を着せていたのがめちゃかわいくて。
だからって、自分が着ることないんですけど･･･
トップスがアムニーで、レギンスはリンダワークスです。
ダルメシアン柄は初めてです

上がるようになったの！

２年くらい前に「上げてみて？」と言われて、
ピクリとも動かなかった足

半年くらい前かな、何となく上がる気がして、
上げてみたら、上がったんだよね。

その後、まぐれだったわけではなく、毎回ちゃんと上がる。
今回は、先生が、つま先ポイントして完成だよと言うので、
つま先ポイントしてみたら、あら、できた

ヨガ友が記念撮影してくれたので載せます
ちょっとずつだけど、進歩してます。
練習は裏切らない



ウエアは上下ともlindaworks。柔らかくて気持ちの良い素材です。
プリントもかわいいですよね

スラックライン

ずっと、自分の体の軸を探しています。
だんだんとすこーしずつ、その軸が見つかりつつあるみたい。

スラックラックで、静かにそぉっと立ちたいなーって思ってました。
ちょっとずつだけど、近づいて来てる感じです

自分の内側との対話。楽しいです

逆さまの軸ももうちょっとって感じです。
まだまだ道は続きます



ウエアは、上下ともlululemonです

革命前夜

美容院での待ち時間に読むために持参したのが、「革命前夜」

本屋さんでぶらぶらしてたら、手書きの帯が訴えかけて来た一冊。

裏表紙に書いてあるような「エンターテインメント」と言う印象ではなかったなー。淡々とした文章で、す〜っと脳に染みてくる感じでした。

丁寧に紡がれる、ベルリンの壁崩壊間際のドイツ周辺の歴史、社会。繊細な音楽家の葛藤と喜び、成長。家族のあり方や友情、恋愛、人間模様。いろいろな要素が絡み合いながら、物語りは進みます。
　
背景に流れるバッハをはじめとした音楽も、物語の雰囲気を作り出してくれます。美容室の待ち時間も全く苦にならない一冊でした。でも、ドイツの歴史勉強不足なので、ちゃんと勉強してから読んだら、もっと感慨もひとしおかも･･･。

機会があれば他の作品も読んでみたい作家さんだと思いました。

ヘアドネーション

2回目のヘアドネーションしてきました

1回目の時は「かっこよく」して貰ったんですけど、
今回は、「大人かわいいゆるふわボブ」でお願いしました

さすがの技術力で、大満足の大人のボブができあがりました

いつもありがとうございます


今回は、パーマをかけるということで、いろいろと工夫して頂きました。

1つめは、長さ！
ドネーションには少しでもあげたいけど、
短すぎるとロットが巻けなくなるとのことで、
ギリギリのラインでのカットをして頂きました。
見事絶妙な長さでした。

2つめは、縮毛矯正後だったこと。
縮毛矯正すると、普通のパーマはかからないとのことで、
デジタルパーマをご提案頂きました。
事前にネットで見ていたら、失敗するとチリチリになるとか、
怖いことを書いてあったんですけど、全然そんなことなくて、
つやつやに仕上げて頂きました。

そして、お店のブログにも書いて頂いて、これまた感謝です

病気の子供さんが、少しでも笑顔を取り戻すお手伝いができたら嬉しいな

届いた〜！

なかなか届かなかったやつね。
なんだか届いたの❣️

ちょっと脚前に出して、ずるした気もしなくはないけど、
先生はそれでも良いって言ってくれたから、
まずは素直に喜ぼう❤️

2年前に初めて挑戦した時は、
床と指先が遠くて遠くて…
永遠にタッチできないんじゃないかと思ってたけど。

努力は裏切らない‼️

これからも焦らずコツコツと続けて行こう✨

届いた！

最近はステイホームでちゃんと自分の身体に向き合っていたし、
トレーナーさんが作ってくれたトレーニングメニューで、
だんだん身体の使い方を学習しつつある。

まだまだ発展途上だけど、少しずつ自分の身体が軸を見つけて、
届かなかったところに届く日も出てきて、身体を使うのが
ちょっとずつ楽しくなってきている

そして昨日は･･･
合掌した指先で首にタッチ！
初めての感覚にびっくりのびのび～んと伸びた感覚
身体が伸びると気持ちが良いね
こつこつ続けま～す


ブラトップとタンクはルルレモン。背中のデザインが素敵
レギンスはリンダワークスのお気に入りこれ大好き

金曜の夜

木曜の夜、真面目に楽しく、思い切り動いた。
（かっこいいは、まだまだだけど～）

歳だからねー、仕事が忙しかったから、金曜の夜はくたびれちゃってて、
もう逆立ちする元気がなくなっちゃった

と言うことで、金曜の夜はがんばった自分にご褒美ヨガ
クリスタルボウル聞きながら、メディテディとゴロゴロしながら
ゆ～っくりと深呼吸。アロマはリラックスできるやつ
のびのびすると、身体が喜ぶ

また来週もがんばろ～

真面目に 楽しく かっこよく

ソーシャルディスタンスを保ったまま、仲間とコミュニケーションを取る方法。

先生のモットーは
「真面目に　楽しく　かっこよく」

なんかね、挑戦し続けてみないとわからない世界もあるんだなって。
諦めないで努力し続ければ、見えてくるものもあるんだなって。

そんなことを感じたヨガクラスでした。

一人の時も、
「みんながきっとがんばってるから、自分もがんばろう」って、
そう思いながら練習できる。

老若男女関係なく、みんなそれぞれが、
それぞれのペースで、自分なりに成長できる。
みんなそれぞれ得意不得意。
みんな違って、みんないいね

でも、歳だね、身体バキバキですよ





この日のウェアは、お気に入りのlululemon