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仕事をしながら、週末ヨガスクールに通い、念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ指導を始めたところです。少しでもヨガの良さをお伝えして行けたらいいな♡
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話題の本を図書館で予約していました。
だいぶ待ちましたが、やっと順番が来ましたー。

かがみの孤城 と この嘘がばれないうちに

かがみの は、初めて読んだ作家さん。
ファンタジーと現実を行ったり来たり。
ナルニアを思い出しました。

構成がしっかりしていて、文章も読みやすかった。
これだけの分量しかない本なのに、ギュギュっとした内容。
なかなか濃厚でした。いじめや家庭内の問題など、
難しい課題を扱った本なのに、救いのある一冊。

この嘘 は、コーヒーが冷めないうちに の続編。
相変わらずの温かく優しい時間が流れています。
それでも物語の中では登場人物に少しずつ動きがあって、
これからの展開も期待させつつ終わった感じ。
コーヒーが が映画化さるって聞いて、
いつもそうなんだけど、原作が好きな本が映画化されると
何だか淋しさ感じます・・・。

図書館では10冊しか予約できなくて、
読みたい本がまだまだあるんだけど、なかなか借りることが出来ません。
でも、これ以上自宅に本を増やしたくないし、気長に読んでいこう。

読み終わってしまって、これもまた淋しい。
今宵は何を読もうかな。


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日本ホリスティックセラピー協会の
講習会に参加しました。
アナトミック骨盤ヨガというヨガです。

鍼灸師でもある講師の先生の
独特だけどしっかりとした教え。
東洋医学と解剖学、生理学、そしてヨガ。
正確な知識とよく考えられたヨガ。
先生のお人柄が偲ばれる、細やかな気遣い。
色々なことを学びました!
新しいことを学ぶのは、脳が喜びます♡

体験レッスンでは、なるほど〜とうなる
でもキッツいヨガ!
でもそのおかげか腰痛がうんと楽♪
限界までストレッチすると、
世界が変わるのねー

その代償の肘は痛いけど(>_<)

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早いもので今年も半年過ぎました。
何だかやることはたくさんあるはずなのに、全然はかどっていません。

そんな人間の思いなど関係なく、お庭では季節の花が咲いています。
時期が来ればちゃんと咲いてくれるお花って、すごいなぁと思います。

この時期にお家ヨガをすると自然とホットヨガになるという
うれしい特典つきの季節。ヨガにも熱が入ります。暑い!

汗だくだけど、夏は暑いもの。
楽しんでいきましょ~♪




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担当のインストラクターさんのクラスに出てるんだけど、
それが、ホットピラティス。

寒い時は最高に温まるホットピラティス。
暑い季節になって、クラスに出るのも暑くてたいへんなんだけど、
あちこちにぶつぶつが出て、痒くて痒くて眠れないことに。

あせもみたいなんだけど、あらゆるところに出て、
足や腕、首はまだ掻けるところだからいいんですけど、
背中とか頭皮とか、鼠径とか、人前で掻くのははばかられる…。
痒い痒い掻きむしりたい~!!!

でも、レッスンにも出たい…

というわけで冷水シャワーに冷風ドライヤー。
ステロイドの軟膏とステロイドのローション。
このステロイドのローションが良く効いて、楽になりました。

ふだん汗かかないから、慣れてないのかな、私の皮膚。。。
ちなみに教える方は何ともないって言ってました。
でも、絶対インストラクターにも私と同じような人がいると思うなー
みんなどうしているんだろう?

ということで、裸はダメだけど、ブラトップ+ショートパンツは
OKって言ってもらいました。来週からは涼しい恰好で参加します♪

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せっかく買って来ていただいたので、
勇気を出して履きました。
白いレギンス

はき心地はとっても柔らかくてのびのび。
気持ちいいです!



でもね、こうみるとやっぱり膨張色

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夫の海外出張。これまでの経験から、
お土産をお願いするのに、お店や物だけでなく、
型番まで指定する必要があることを学習した。

今回のお願いは、ヨガウエア。
ところが、選んだヨガウエアが最新作で、まだ店頭に並んでいないらしい。
仕方なく、夫チョイスをお願いした。

何故か白レギンスemoji
何故に白レギンスemoji
それはこれからどうするか考えるとして、その他は
大胆に赤いタンクトップ。
自分ではなかなか選ばない、赤いタンクトップ!

早速着てみた。
あら、いいかも?夫、センス良かった?!
感謝emoji着させていただきますemoji



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姿勢に気をつけるようになってから、
身長が5mm高くなった。
今日計ったら9mm伸びてた!
この調子で1cm伸ばすぞー٩( 'ω' )و

でも、脊柱が伸びただけだから、
胴長になってるんだけどねー(^◇^;)

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何がえらいかというと、去年の夏から

1)足を組んで座っていないこと
2)うつぶせ寝をしていないこと
3)ものを履くときは軸足から履く努力をしている

どれも骨盤と脊柱のために。
2)は歯と顎関節のためにも。

1)最初は辛くてたまらなかったけど、
今は足を組もうとも思わなくなりました。
2)うつぶせ寝の誘惑にかられる時もあるけど、
仰向けや横向きでもなんとか眠れるようになりました。
3)まだ半分くらいしかできませんが、
半分できれば丁度左右のバランスが整うのでよしとします。

最近は起立筋の緊張もだいぶ取れて、
いろんなことがやっと形になって来たなぁとしみじみ。

地味〜な忍耐力のいることを、
コツコツ続けている自分、偉いぞ!

誰も褒めてくれないことだから、
自分で褒めてあげないとね!

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今朝お庭を見ていたら、
ジューンベリーがすでに鳥さんに食べられていることを発見!

出勤前にチェックしてたんだけど、
鳥さんの方が早かった…

そういうわけで今年は、
鳥さんの取り分の方が多かったかもです。
鳥さん、美味しかった?

ジューンベリーはそのまま、
ユスラウメは裏ごししてジャムにしました。
自然の恵み♡エネルギー感じます

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今日いつもの化粧品屋さんに行ったら、
来月でお店を閉めますってemoji
台帳を見てもらったら、最初にお店に行ったのが
平成9年だって…。もう20年以上のお付き合い。
個人のお店だから、いつか閉店の日が来るとは覚悟していたけど、
まだお元気なのにもう閉めちゃうなんて…emoji

昨日はいつものトレーナーさんが、
「新しい店舗の開店の準備でトラブってて、
しばらく来れません。予約取れません」
と言われて、泣く泣くあきらめたー。
それは期限付きだから、まだなんとか乗り切れると思う。

でも、閉店だと、もう二度と行けないんだよねー。
今日はそんな思いもあったのか、お肌の手入れを
とっても丁寧にしていただきました。
長い間、本当にお世話になりました。感謝。
これからの人生、どうかお元気で。。

さて、これからどうしよう???

2日続けて諦めた今日この頃。
人生諦めることにも少しずつ耐性を付けていかないとなー。

でも、トレーナーさんには早く戻ってきてほしい…




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「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

かいけが大学生になり、淋しいかいけママ。
趣味に熱が入ります。最近は筋トレとストレッチで
体作りにはまってます!

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