忍者ブログ
2017年に娘が進学のため一人暮らしを始めてから、母はヨガインストラクターの学校に通っています。ヨガと筋肉の話ばかり書いているこの頃。。最近は腫瘍内科医の仕事とのバランスが(^_^;)
[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  [9
腰痛の原因は色々あるけど、
私の場合は筋肉が原因です。

お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。
そして腸腰筋〜。

自宅に居ながらにしてホットヨガ状態です(⌒-⌒; )

拍手[0回]

PR
図書館で「ビブリア古書堂シリーズ」や中山七里さんの「翼がなくても」
などと一緒に借りた一冊。

どこかの書評で見たんだと思うけど、初めて手に取る作家さん。
正直全く期待してなかったので、他の本から読んで、
この本は最後になってしまいました。

返却日のため、慌てて読み始めました。

荒削り感はあるのですが、なんともなんとも、若者言葉で言うところの、
「やばい」作品ですよ!ノーガードだったので、すっかりやられました。
メッセージに共感出来ちゃいました。

続編があるらしいので、早速そちらも図書館に予約しました♪
新しい作家さんを見つけると嬉しいですemoji


拍手[0回]

ヨガスクールで一期先輩のゆかさんをナンパして、
ランチに行ってきました。なんとなく気分はハワイアン!
というわけで以前から興味のあったパルコ2のALOHA TABLEさんへ。

ゆかさんはシュリンプとアボカドのエッグベネディクト、
私はいろんなのが乗っているランチプレートにしました。
飲み物はドリンクバーでデトックスウォーターやレモネードなどいろいろ。

気分が上がりますemojiemojiemoji
トロピカルなごはんに、気分は一気にハワイですよ~

楽しくっておいしくって、おなかいっぱいで幸せです。
ゆかさん、フラダンスのイベント前のお忙しい時に、
お付き合いいただいてありがとうございました~♪
明日のフラ、楽しんでく~ださい☆




拍手[1回]

暑い日の筋トレは、
できるだけ風の通る服装で。
だからと言ってブラトップ一枚は
苦手です(; ̄ェ ̄)

そこで短めTシャツの出番です!
タイツは涼しげな色をチョイス。

最近有酸素サボってたので、
お腹がプニプニしてますが、
出さないと細くならないので、
エイヤッと出しちゃいます。

周りの皆さんごめんなさーい(^_^;)

拍手[0回]

先週ショッキング!なドタキャンだったトレーナーさんと約束の日。
今回は2週間ぶりのペアストレッチでした。

いきなり、
「新しい世界(整体師さんによって)が見えたなら、もう自分はいらないですよね」
をいをい・・・

整体院でこういうチェックをされた時に、それが出来なくって…と話したら、
「それがどういうものかはわかりませんが、今日終わったらやってみて下さい」

そして、終了後チェックしてみましたさ。
当然、気合入って調整してたので、できないことが出来るようになってましたさ。
・・・トレーナーさん、勝ち誇ったようなほほえみ。

ほんっと負けず嫌いです…。

でも、そもそも整体の先生の所に行ったのは、
トレーナーさんのドタキャンのせいなんだから!!
ドタキャンがなかったら、整体を求めてさまようこともなかったんだから!!!

何はともあれ、がまんがまんだった痛みが取れて、ほっ。
ペアストレッチの後のダンスレッスンでは、
うれしくて、年甲斐もなくはしゃいでしまいましたとさ。
せっかくほぐしてもらった筋肉が、1時間後にはぱんぱんっていうf(^ _^;;)

拍手[0回]

毎週ペアストレッチをそりゃー楽しみにしています。
ところが、先週は受付で、
「大変残念なお知らせがあります…」

emojiトレーナーさんが急用で帰ってしまったんですemoji

予めお休みと分かっていれば、エネルギー配分もできるのですが、
それでも辛い。。。ましてやその日に緩めてもらえると思って、
思い切り筋肉を酷使してしまっていたから、貯金ゼロ。もう衝撃ですよemoji

当然次の日からの体の辛いこと辛いこと…。

そこで、ヨガスクールで提携している整体に行ってきました。
夏キャンペーンで安かったので。
ところが、もうほとんど怒り狂って帰ってきましたよ。
筋肉のことほんとに知ってるのかなー?ってレベル。

で、鬱々としてたら、ヨガスクールの整体クラスの講師をしてて、
整体院を開業された整体師さんを紹介していただきましたemoji

その先生にはさんざん硬いとか左右差があるとか言われましたけど、
緩める方法を伝授してもらい、継続してケアしてもらうことになりました。
良い人に巡り合えてよかったemoji

整体師さんに体が硬いと言われた話を、トレーナーさんにしたら、
「以前の体を知っていたらなんて言われますかね?」
むむむ…


拍手[0回]

♪縁ある人万里の道を超えて引き合うもの~♪

何十年も前に聞いていた中島みゆきさんの「縁」が
頭の中に流れてきます。

2年前学会で札幌に行くことになった時に、
北海道大学出身で関東在住の友達に連絡したら、
なんと友人も同じ日に出張で関東から札幌に行くことになっていると。

たまたま一年のうちその一日だけ、
たまたまたくさんある都市の中で同じ札幌に行く。
会うしかないでしょ!
札幌で美味しいお寿司をおなかいっぱい食べました。

そして今回、その友達がたまたま出張で仙台に来ると。
ぎりぎりの連絡だったにもかかわらず、その日は予定もなく、
病棟も落ち着いていて外に出かけることが出来ました。

隣の席の先生とその話をしていたら、
同じような逆のことがあったんですって。
たまたま大阪在住の友人が仙台に来るけど、
たまたま出張で仙台から大阪に行っている日だったそう。
そんなことが2回も続いたそうです。

出会いって本当に縁を感じますよ。
しみじみ再会できてよかったです!
そしておいしい牛タンのたたきと牛タン焼き(^o^)
また会おうね~

拍手[1回]

色彩、造形、成熟、自然の力を感じます。
自然の作り出す美に畏敬の念を抱きます。

拍手[0回]

梅雨はいろいろ憂鬱ですが、お庭の植物は元気いっぱいです。
梅雨時、お庭のお花は一服の清涼剤!

ラベンダーが咲き始めました。湿度があると香りも強く感じます。
紫陽花は”甘茶”という種類。本当に飲めるらしいです。飲んだことないけど(^o^;;
かいけパパの植えたカボチャに花が咲きました。実がなるかな~?

拍手[1回]

ヨガスクールで担任をしていただいてるKAZU.先生が、
イオンモール名取でヨガのイベントをするというので行ってきました。

ヨガの先生、広告を見てやってきたヨガ初心者、ちびっこたち、
いろんな参加者がいて、ワイワイと和やかな楽しいヨガタイムでした。

生真面目に一生懸命やるヨガもいいけど、こうやって楽しむヨガもいいですね。


初めましてさん向けにゆるゆるやわやわにするのかと思っていましたが、
ひょいっと、きついポーズも入れてきちゃうKAZU.先生が素敵☆
なんとなんと、私も満足のヨガでした♪

拍手[0回]

カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
2
4 5 6 7 8 9
10 11 14 15 16
17 18 19 20 22 23
24 25 26 27 28 29 30
かいけママのはげみ
日々の暮らし、楽しんで頑張ってます!応援よろしくお願いしますm(_"_)m
blogramで人気ブログを分析

最新コメント
(08/31)
(08/30)
(08/30)
(08/29)
(08/23)
ブログ内検索
ウサギの年齢計算機
blogram
blogramで人気ブログを分析

プロフィール
HN:
かいけママ
性別:
女性
自己紹介:
「かいけのお部屋」管理人のかいけママです。

かいけが大学生になり、淋しいかいけママ。
趣味に熱が入ります。最近は筋トレとストレッチで
体作りにはまってます!

カウンター
アーカイブ
忍者ブログ [PR]