肩や背中じゃ無くて、もしかしたら？

肩のストレッチを習ってから、呼吸を感じてみたりしてたんだけど、
肩関節外旋位では呼吸を感じられるんだけど、内旋位ではまだ感じにくい。
トレーナーさんには、「それは、まだリラックスできてないですね」と言われた。
なんかちょっとしっくり来てなかった。

で、ずーっと探してたんだけど、、、。
なんとなく、ちょっと感じたこと。

肩関節最大屈曲します、最大（と言っても良いでしょう）内旋します。
肩甲骨下制します。それも、体重分のおもりを引きます。
必然、肩甲骨は内転します。

う～ん、これって、つまりっ！
肩甲骨だけ見てると、結果的に最終形は、
肩甲骨をものすごーい強い負荷で内転、下制するんです。

もしかして、もしかすると、これって･･･
肩甲骨を最大限内転、下制するトレーニング？
このまま胸式ラテラル呼吸で胸椎伸展したらどうなるんだろ？
あ～、早くジムに行ってケーブルプルダウン試したいっ！！！
やばい予感がする！！！

まぁ、まさかね。そこまで考えられたメニューなんてことはね･･･